Optymistycznie mimo wszystko

Nie można się poddawać i załamywać rąk. Twoja rozpacz i porażka to ich radocha, nie dawaj im tego, oni się tym pasą Wszystko będzie dobrze, pokonamy ich, trzeba się otrząsnąć z przegranej, to się zdarza, im też.

 Piotr Ibrahim Kalwas

Slavic diet girl , czyli coś o słowiańskiej diecie

        Ostatnio dużo czytałam na temat diety kemetycznej dzięki ,której Kemetyści mogą uleczyć swoje ciało i nawiązać więź z Bogami Starożytnego Egiptu . Napisałam nawet o tym post na moim blogu Moje rozstaje .

        Interesuję się także kulturą i religią pogańskich Słowian ,więc siłą rzeczy szukałam także diety słowiańskiej i znalazłam ,ale nie ma ona wymiaru religijnego ani nie pogłębia jak dieta kemetyczna więzi ze słowiańskimi Bogami . Jest ona jednak bardzo godna uwagi .

        Slavic diet girl , bo tak się nazywa ta dieta odkryły Amerykanki zachwycone figurą Słowianek . Jest to dieta już nie aktualna w Polsce i krajach słowiańskich zwłaszcza tych należących do Unii Europejskiej , bowiem większość Polaków tak nie je .Nasza dieta jest mięsna . Dieta Słowian w takim kształcie była popularna w latach 80 i 90 tych . Po upadku PRL odeszliśmy od tego sposobu żywienia a szkoda , bo moim zdaniem warto do niej wrócić .

        Osoby na diecie Slavic Girl jedzą przede wszystkim kaszę gryczaną z różnymi dodatkami , jajka, awokado, świeże warzywa oraz twaróg, a także produkty fermentowane, takie jak kiszona kapusta i ogórki oraz nabiał, np. kefir. Bardzo dobrym pomysłem jest zlikwidowanie ze swojego menu potraw przetworzonych oraz stawianie na sezonowość .

         Slavic diet ma też pewną wadę , bowiem wrzuca kuchnie i potrawy z krajów Europy Środkowo -Wschodniej do jednego garnka, więc w jadłospisie możemy znaleźć zarówno potrawy kuchni rosyjskiej jak i np. czeskiej totalnie nie rozróżniając różnic kulinarnych tych państw. Amerykanki także łączą tradycyjne produkty słowiańskie z tymi zupełnie nietypowymi dla naszego regionu jakim jest awokado .

          Warto też zwrócić uwage ,że w skład tradycyjnych potraw z krajów słowiańskich wchodzą też często tłuste mięsa, zawiesiste sosy zaciągane mąką bądź śmietaną, a także dania smażone, które gdy zaczniemy spożywać je często nie osiągnie się zamierzonego efektu i dodatek kaszy gryczanej choć bardzo zdrowy niczego w naszej sylwetce nie zmieni.

Co konkretnie jedzą Słowianki ?

• kiszonki -kiszona kapusta, ogórki kiszone, zakwas buraczany,
• warzywa korzeniowe - ziemniaki, buraki, marchew,
• zupy - barszcz, żurek, rosół
• zboża - kasza gryczana, jęczmienna, owsianki,
• nabiał - twaróg, kefir, jogurt naturalny oraz jajka
• mięso - głównie drób i ryby (np. śledzie)
• pieczywo - zwłaszcza pełnoziarniste lub żytnie
• owoce sezonowe - jabłka, jagody, śliwki, maliny, truskawki, wiśnie
• domowe przetwory - dżemy, kompoty, marynowane warzywa.
• herbaty ziołowe - np. rumianek, mięta, lipa.

Przykładowy jadłospis Slavic Girl Diet

• Śniadanie: Kasza gryczana z mlekiem i owocami
• Obiad: Okroszka- tradycyjna zupa kuchni rosyjskiej, podawana na zimno (złożona z jajek, kurczaka, ogórka, ziemniaków, rzodkiewki, cebuli oraz kefiru); przypomina ona także polski chłodnik
• Kolacja: Sałatka z marchewek i ogórka
• Przekąska: Świeże owoce

         Przepisów kuchni słowiańskiej możecie na internecie znaleźć wiele , więc spokojnie możecie sobie sami ustalać jadłospis . Uważam ,ze warto spróbować ją zastosować , bowiem składniki diety słowiańskiej są bardzo zdrowe . Kasza gryczana odkwasza organizm i obniża ciśnienie , ma także niski indeks glikemiczny. Jajka natomiast są źródłem białka tak samo jak twaróg . 

        Myślę ,ze nie muszę nikogo tu przekonywać do jedzenia warzyw i owoców oraz awokado , które stało się popularne w Polsce . Ja na pewno tej diety spróbuję i Wam tez polecam . Powodzenia !

 Źródło 

O Slaviic diet girl

Idealne Superfoods

 

         Żyjemy w czasach gdy zdrowe odżywianie , zdrowa dieta nie istnieje , bowiem do każdego produktu żywnościowego dodają chemikalia i szkodliwe dodatki .Dieta może pomóc ale sama dieta to za mało . Dlatego uważam ,że bez detoksów i suplementów kupowanych u wartościowych dostawców ( nie z apteki ) są niezbędne ,aby nasz stan zdrowia się nie pogorszył ,

       Suplementy, superfoods trzeba też jednak dostosować do siebie i swojego organizmu. Ja bardzo polubiłam surowe kakao ceremonialne , które pije codziennie .Jak już pisałam na swoim Facebooku dzień bez surowego kakao jest dniem straconym .;-) Kupiłam kilka torebek kakaa firmy Purella w Rrossmanie , Jest tanie i bardzo dobre jakościowo a polecała mi go pewna czarownica , więc firma jest sprawdzona . 

        Robi się go prosto ; Jedna łyżeczka kakaa wrzucamy do kubka i zalewamy gorącą wodą i mieszamy i jest gotowe do picia . Dla smaku można dodać miód, lub laskę wanilii. Warto sobie doprawić kakao do swojego gustu .Ja pije bez dodatków .

        Nie polubiłam jednak Marche tak lansowaną na internecie jako zamiennik kawy . Smak trawiasty i źle się po nim czułam . Nie pod pasował mi też korzeń Maca mimo iż jest dla mnie lepszy w smaku od Machy . ...Zamierzam jeszcze spróbować Ashwagandhy i Guarany zobaczymy czy zagoszczą u mnie na długo czy będzie to krótkie spotkanie ...

Jakie superfooss warto rozważyć ? O to moje propozycje.

• nasiona konopii
• jagody goi
• surowe kakao ceremonialne
• pierzga
• pyłek pszczeli
• nasiona lnu
• błonnik z babki płesznik i babki jajowatej
• kolagen
• kreatyna
• chlorella
• zielony jęczmień
• ashwagandha
• berberyna
• guarana
• karob
• złoto koloidalne niejonowe
• srebro koloidalne niejonowe

Suplementy warto kupić np. u dr Jacobsa lub z Purella są to firmy godne polecenia.

        A co wy zamierzacie wybrać ? Co sami polecacie ?

Źródło ;

O dziewczynie ,która jadła mango facebook

Notatki własne

Które kosmetyki są najlepsze ?

           Dziś post i kosmetykach !Ostatnio , bo trudno mi tu określić konkretny rok wiele w przemyśle kosmetycznym zmieniło się na gorsze. Firmy kosmetyczne zmieniły składy swoich produktów ,co powoduje problemy skórne.  Kremy i marki kosmetyczne , które mi kiedyś pasowały i je polecałam zaczęły szkodzić , podrażniać skore . 

        Ostatnio szukając czegoś dla siebie sięgnęłam po Tołpe . Słynna firma znana w Polsce od wielu lat niby ciesząca się renomą jako tej naturalnej bez szkodliwych dodatków . Totalnie się zawiodłam na niej i to na dwóch kremach pod rząd. Kremy podrażniły skórę i zaczęła ona się łuszczyć , to samo miała moja mama. Szampon Tołpy też nie okazał się rewelacyjny również podrażniał skore głowy . 

        O paście do zębów Tołpy, to już dawno się na niej zawiodłam , bo bardzo podrażnia zęby ,ale dałam tej firmie szanse ponownie. Z tego wszystkiego z Tołpy zrezygnowałam i od lubiłam ją na fejsie. Dobra jakość produktów z Tołpy 'to już przeszłość , ta firma jedzie na starej renomie jeszcze z PRL i niektórzy ją jeszcze polecają. Ja jej nie polecam radzę szukać czegoś innego !

           No i teraz pytanie jest takie do Was jakich kremów używacie ? Jakiej firmy kosmetycznej i ich kosmetyków byście poleciły ? Podzielcie się tym co znalazłyście .

         Z tego co ja się dowiedziałam ,to jeszcze trzy firmy kosmetyczne są godne polecenia

Farmasi - firma turecka

Babuszka Agafia

Natura Siberica

      Kosmetyki tych  powyższych firm można kupić  tylko w internecie ,ale niestety nie ma ich w drogeriach , więc zanim je sprawdzę minie trochę czasu ...  

TYCH KOSMETYKÓW NIE POLECAM !!!

Światowy Dzień Kota !

         Dzisiaj jest Międzynarodowy Dzień Kota. To nie jest święto tylko "do śmiechu", przede wszystkim ma ono podkreślić znaczenie kotów w życiu człowieka, niesienie pomocy bezdomnym kotom i tym, które miały kiedyś dom, ale go straciły, sterylizowanie, a także uwrażliwienie ludzi na trudny los bezdomnych kotów. Orin Stambuł.

Dieta bulionowa Salmy Hayek

 

         Dziś będzie o diecie bulionowej a dlaczego właśnie o niej ? Cenie sobie meksykańską aktorkę Salme Hayek , bowiem odkryła ona bardzo skuteczny sposób na młodą cerę . Zawsze ją polecam każdemu kto szuka dobrych sposobów kosmetycznych. Dlatego obserwuję co odkrywa ta aktorka a widzę ,że szuka i znajduję wiele fajnych rzeczy,

         Ostatnio przeczytałam ,że poleca dietę bulionową która wzmacnia kości , odmładza i zawiera dużo kolagenu .Bardzo korzystnie też wpływa na zaburzenia układu pokarmowego czy przebieg chorób autoimmunologicznych i reumatycznych Moim zdaniem warto spróbować i włączyć bulion do tygodniowego menu bez względu na dietę jaką stosujemy.

Schemat diety i lista produktów

Dieta trwa 21 dni. Tygodniowy schemat obejmuje 5 dni opartych na 3 posiłkach i 2 porcjach bulionu oraz 2 dniach, w których pijemy wyłącznie wywar - 6 szklanek dziennie lub 5 szklanek + 1 posiłek. Dni bardziej restrykcyjnych nie wolno stosować dzień po dniu. Kolacja powinna być zjedzona do godz. 19.00.

Produkty zalecane w diecie: chuda wołowina i wieprzowina, drób, jaja, ryby, sałata, ogórek, pomidor, kapusta, brokuł, kalafior, jarmuż, kalarepa, papryka, rzepa, szparagi, szpinak, rukola, cykoria, cukinia, seler naciowy, cebula, czosnek, pietruszka, rzodkiewka, por, jabłko, owoce jagodowe, melon, cytrusy, kiwi, granat, awokado, olej kokosowy, orzechy (wykluczone są orzeszki ziemne), pestki, oliwa z oliwek, zioła, przyprawy, ocet jabłkowy, mąka migdałowa i kokosowa, woda, herbata, kawa (bez mleka i cukru).

Na diecie bulionowej można także sięgać po dowolne ulubione przyprawy i zioła.

Na liście produktów zakazanych są: mleko i nabiał, produkty zbożowe, wszelkie rodzaje cukrów i słodzików, soja, orzeszki ziemne, warzywa skrobiowe i strączkowe, większość owoców (dozwolone są wyłącznie te, które wskazano w składnikach dozwolonych) z oraz alkohol.

Przykładowy jadłospis w diecie bulionowej

Dzień 1

• Śniadanie: Omlet z dwóch jaj z jarmużem

• Obiad: Sałatka z kurczaka, sałaty lodowej i pomidora z oliwą z oliwek

• Kolacja: Rosół z indyka z warzywami i mięsem

• Przekąski: 1-3 szklanki bulionu

Dzień 2

• 6 szklanek bulionu

Dzień 3

• Śniadanie: Naleśniki z mąki kokosowej, jajek i wody ze świeżymi owocami

• Obiad: Klopsiki wołowe z brokułem na parze

• Kolacja: Curry z kurczaka z mlekiem kokosowym, pomidorami, papryką i cebulą

• Przekąski: 1-3 szklanki bulionu

A teraz przepis na bulion ;

Składniki:
● 3 kg kości wołowych (ogony, żeberka, kości szpikowe)
● 4 cebule
● 5 marchewek
● 2 pietruszki
● pół selera
● 4 liście laurowe
● 1 łyżka pieprzu ziarnistego
● 4 litry wody
● 1 łyżka soli

Sposób wykonania:

Warzywa umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Cebulę umyj (nie obieraj) przekrój na pół i opal nad ogniem. Do garnka wlej zimną wodę, dodaj kości oraz przygotowane warzywa, liść laurowy i pieprz. Bulion gotuj na małym ogniu przez minimum 3 godziny, usuwając co jakiś czas tworzącą się pianę. Jeśli posiadasz wolno war, bulion należy gotować nawet przez 24 godziny. Bulion najlepiej gotuj do czasu, aż będzie idealnie brązowy i zyska wyrazisty smak. Pod koniec gotowania dodaj sól. Możesz również doprawić zupę według własnych preferencji. Po ugotowaniu bulion możesz odcedzić przez sito lub gazę i przechowywać w lodówce przez kilka dni. Możesz także zamrozić go w porcjach. Tak przygotowany bulion wołowy można także wykorzystać jako bazę do zup, sosów, risotto lub innych potraw.

Źródła  

Ekologia.pl dieta bulionowa

Dieta bulionowa

Dieta Salmy Hayek

Jak być fit w 5 minut !

          Początek roku to zawsze czas takich nowych planów i wyzwań choć nie wszyscy te plany robią a większość ludzi po jakimś czasie odpuszcza sobie to co zaplanowali .                Może dlatego ,że planują na początek za dużo a zmiany trzeba zacząć wprowadzać powoli. 

         Znalazłam taki fajny artykuł jak być fit w 5 minut . Może to pomoże Wam zmienić w tym roku coś na lepsze przynajmniej w zdrowym stylu życia . Zapraszam do lektury.

Zdrowe nawyki na co dzień: jak zacząć dbać o siebie w 5 minut? 

1. Poranna szklanka wody – zdrowy start dnia

Pierwszym, prostym krokiem ku lepszemu samopoczuciu jest wypicie szklanki wody zaraz po przebudzeniu. Po nocy nasz organizm jest odwodniony, dlatego dostarczenie mu płynów pomaga go obudzić, pobudzić metabolizm i oczyścić organizm z toksyn.

Jak zacząć?

• Postaw szklankę wody obok łóżka – w ten sposób nie zapomnisz o niej tuż po przebudzeniu.

• Jeśli nie przepadasz za samą wodą, dodaj plasterek cytryny lub ogórka dla odświeżającego smaku i dodatkowej dawki witamin.

Picie wody z rana ma wiele korzyści – nawilża organizm, wspiera trawienie i poprawia koncentrację. To mała zmiana, która w dłuższej perspektywie przyniesie duże korzyści.

2. Rozciąganie przez 5 minut – rozruszaj ciało

Warto poświęcić kilka minut rano na lekkie rozciąganie. Rozgrzewając mięśnie i stawy, przygotowujesz ciało na dzień pełen wyzwań. Rozciąganie redukuje napięcie, wspomaga krążenie krwi i dodaje energii, a także może pomóc zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Proste ćwiczenia na start:

• Skłony do palców stóp – stój prosto, pochyl się, próbując dotknąć palców u nóg.

• Wzniosy rąk i nóg – stań na jednej nodze, unosząc ręce w górę i naprzemiennie podnoś drugą nogę. Pomaga to również w utrzymaniu równowagi.

• Skręty tułowia – stojąc prosto, skręcaj tułów na boki.

Regularne rozciąganie może poprawić elastyczność, ale także działa relaksująco i pomaga zwiększyć świadomość własnego ciała.

3. Małe zmiany w diecie – krok po kroku

Wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych nie wymaga rewolucji. Można zacząć od kilku prostych zmian, które nie zajmą wiele czasu ani nie będą kosztowne, a pomogą poprawić jakość diety.

Ograniczanie cukru – zacznij od porannej kawy lub herbaty

Nadmierne spożycie cukru jest jedną z głównych przyczyn problemów zdrowotnych, w tym nadwagi i problemów z zębami. Często jednak trudno zrezygnować z cukru od razu, dlatego warto stopniowo go ograniczać.

Proste nawyki:

• Jeśli słodzisz kawę lub herbatę, spróbuj zmniejszyć ilość cukru o połowę, a następnie wyeliminuj go całkowicie.

• Wybieraj naturalne zamienniki, takie jak miód czy syrop z agawy, ale stosuj je z umiarem.

Dodawanie warzyw do posiłków

Warzywa są bogate w witaminy, minerały i błonnik, a ich dodanie do posiłków zwiększa uczucie sytości i poprawia trawienie. Zamiast radykalnie zmieniać menu, zacznij od prostego kroku – dodawaj garść warzyw do każdego posiłku.

Pomysły na start:

• Dodaj świeże pomidory, ogórki lub sałatę do kanapek.

• Dorzuć szpinak lub rukolę do porannego omletu.

• Przygotuj sałatkę jako dodatek do obiadu – wystarczą pomidory, ogórki i oliwa.

Małe zmiany w diecie sprawią, że z czasem poczujesz się lepiej i bardziej energicznie.

4. Szybka medytacja na dobry początek lub koniec dnia

Stres i napięcie to problemy, które towarzyszą nam na co dzień, jednak 5 minut medytacji może pomóc wyciszyć umysł i złagodzić stres. Regularna praktyka medytacji przynosi korzyści zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, poprawiając nastrój, koncentrację i obniżając ciśnienie krwi.

Jak medytować w 5 minut?

1. Usiądź wygodnie i zamknij oczy.

2. Skoncentruj się na swoim oddechu – weź głęboki wdech i spokojny wydech.

3. Jeśli pojawią się myśli, nie oceniaj ich, pozwól im płynąć i wróć do koncentracji na oddechu.

Medytacja to prosty sposób na relaks i skupienie, który pomaga lepiej radzić sobie ze stresem dnia codziennego.

5. Ruch każdego dnia – wybierz swoje ulubione aktywności

Aktywność fizyczna to nie tylko siłownia i intensywne treningi. Każdy ruch się liczy – spacer, jazda na rowerze, a nawet krótki taniec przy ulubionej muzyce. Wprowadzenie zaledwie 5 minut ruchu dziennie może zwiększyć poziom energii, poprawić nastrój i pomóc utrzymać zdrową wagę.

Przykłady aktywności na start:

• Wstań od biurka co godzinę i zrób kilka kroków.

• Rób krótkie przysiady lub pompki, gdy oglądasz telewizję.

• Jeśli masz psa, wybierz się na spacer w trochę szybszym tempie niż zwykle.

Małe dawki ruchu mają ogromne znaczenie, szczególnie jeśli prowadzisz siedzący tryb życia.

Zdrowe nawyki to coś, co buduje się stopniowo – każdy krok jest ważny i przybliża do celu. Wystarczy kilka minut dziennie, aby zacząć lepiej się czuć i dbać o swoje ciało oraz umysł. Nawet najmniejsze zmiany, takie jak poranna szklanka wody, ograniczenie cukru czy 5 minut relaksu, mogą przynieść pozytywne efekty w Twoim życiu.

Pamiętaj, że dbanie o siebie nie wymaga wielkich nakładów czasu ani wysiłku. Wprowadź te proste nawyki i ciesz się lepszym samopoczuciem każdego dni

Źródła; 

.fit.pl - Jak być fit w 5 minut

Codziennie fit -Jak mieć czas na bycie fit

6 zasad Bruce Lee

        Wielkimi krokami powoli zbliżamy się do Nowego roku a nowy rok zawsze jest utożsamiany z nowym początkiem , nowymi celami i wyzwaniami . Myślę ,ze rady Bruce Lee i jego filizofia może nam pomóc w osiągnięciu tych celów – był to mądry smok … Przypadkiem znalazłam o nim taki post, może Wam się przydać .

Dzięki tym 6 zasadom Bruce Lee osiągnął wszystkie cele życiowe nim zmarł w wieku 32 lat

W roku 1969 nikt nie oczekiwał, że ten mały Azjata Bruce Lee stanie się jedną z najbardziej rozpoznawalnych osobistości we współczesnej historii.
Nikt z wyjątkiem samego Bruce’a Lee.

Nazwany przez magazyn Time jednym ze 100 najbardziej wpływowych ludzi XX wieku, pierwszy człowiek, który kiedykolwiek został wpuszczony do sławnej hali sztuk walki, Bruce Lee był o wiele lat przed swoim czasem.
Był kimś więcej niż tylko aktorem czy artystą z wielką charyzmą. Bruce Lee był głębokim myślicielem i filozofem, godny tego uznania, co Platon i Nietzsche. Nie tylko ze względu na podejście do życia, ale także umiejętność zastosowania swojej filozofii i zademonstrowania jej namacalnych rezultatów. Niezwykle rzadko zdarza się, aby każdy mógł udoskonalić swoją fizyczną, umysłową i duchową istotę w jedność. Bruce tego dokonał i zrobił to w dodatku zanim osiągnął wiek 32 lat !
W jaki sposób to osiągnął? Wielu zada to pytanie. Otóż istnieje kilka listów, które napisał Bruce, którymi warto się podzielić.
„Ja, Bruce Lee, będę pierwszą wysoko opłacaną gwiazdą z Azji w Stanach Zjednoczonych. W zamian dam najbardziej ekscytujące show, jakie może podarować aktor. Począwszy od roku 1970 osiągnę światową sławę i od tego czasu do końca roku 1980 będę posiadał 10 000 000 dolarów. Będę żył tak, jak chcę i osiągnę wewnętrzną harmonię i szczęście.”

Bruce Lee, styczeń 1969

Cztery lata po tym jak to napisał został znaleziony martwy. Ale w ciągu tych czterech lat osiągnął wszystkie wyznaczone sobie cele, a nawet więcej. W rzeczywistości Bruce zrewolucjonizował sztuki walki, dlatego prezydent UFC określa go jako ojca mieszanych sztuk walki. Nawet bardziej imponujący niż to jest fakt, że Bruce pomógł zmienić światowe postrzeganie całej chińskiej rasy.
Przed wejściem Bruce’a do Hollywood, Chińczycy byli w dużej mierze przedstawiani w poniżającym świetle. Przez dziesięciolecia Chiny były uważane za „chorego człowieka Azji”, ponieważ zachodnie mocarstwa i japońska elita dokonały inwazji i zdziesiątkowały kraj podczas wojen opiumowych. Miało to okropny wpływ na naród chiński, który był zepchnięty do niewoli. Bruce pomógł więc zmienić postrzeganie, na zawsze zastąpił stereotyp chińczyka pozbawionego mocy, pokazując siłę sztuk walki. To jego wyczyn, o którym się często zapomina.

Więc jak Bruce Lee mógł wiedzieć, że to osiągnie?

Deklaracja Bruce’a z 1969 roku jest intrygująca. Skąd mógł wiedzieć co dokładnie osiągnie? Przeczytanie kolejnego jego listu – ten napisał, gdy miał zaledwie 21lat – rozjaśnia nieco sprawę:
Drogi Pearl,
List ten trudno zrozumieć. Zawiera moje sny i sposoby myślenia w jednym. Możesz to nazwać moim sposobem na życie. To dość niejasne, ponieważ trudno mi opisać jak się czuję. Mimo to chcę ci o tym napisać. Zrobię co w mojej mocy, aby to wyrazić i mam nadzieję, że ty również zachowasz otwarty umysł, czytając ten list i nie wyciągniesz wniosków, dopóki nie skończysz czytać.
Istnieją dwa sposoby na dobre życie, jeden jest rezultatem ciężkiej pracy, a drugi rezultatem wyobraźni (nad którą też trzeba pracować). Faktem jest, że praca i oszczędzanie dają kompetencje, ale fortuna w sensie bogactwa jest nagrodą dla człowieka, który pomyślał o czymś, o czym nikt inny wcześniej nie myślał. W każdej branży, w każdym zawodzie, pomysły są tym czego poszukuje Ameryka. Pomysły sprawiły, że Ameryka jest taka, jaka jest, a jeden dobry pomysł może uczynić człowieka tym, kim chce być.
Jedną z części mojego życia jest gung fu. Ta sztuka bardzo wpływa na kształt mojego charakteru i pomysłów. Uprawiam gung fu jako kulturę fizyczną, formę treningu mentalnego, metodę samoobrony i sposób na życie. Gung fu jest najlepszą ze wszystkich sztuk walki, jednak chińskie pochodne judo i karate, które są podstawami gung fu, kwitną w całych Stanach. Dzieje się tak, ponieważ nikt nie słyszał o tej najwyższej sztuce. Nie ma też kompetentnych instruktorów…
Wierzę, ze lata treningów dadzą mi tytuł i zostanę pierwszym instruktorem tej sztuki. Przede mną jednak długie lata szlifowania technik i charakteru, dlatego moim celem jest ustanowienie pierwszego Instytutu Gung Fu, który później zostanie rozpowszechniony w Stanach (ustaliłem, że ukończę cały projekt w ciągu 10-15 lat). Nie robię tego, by zarobić pieniądze, motywów mam wiele, ale wśród nich najważniejsze jest to, by ludzie dowiedzieli się o wielkości chińskiej sztuki. Chciałbym coś zainicjować, a ponadto pokazać, że gung fu jest częścią mnie.
Wierzę, że mój pomysł jest słuszny i dlatego wyniki będą zadowalające. Nie martwię się o nagrody, bardziej o to, by wprawić w ruch machinę zdarzeń i to osiągnąć. Mój wkład będzie sam w sobie miarą sukcesu.
Niektórzy zapytali nieżyjącego już doktora Charlesa P. Steimetza, geniusza elektrycznego o opinię: „Jaka gałąź nauki osiągnie największy postęp w ciągu następnych dwudziestu pięciu lat?” Zastanawiał się przez kilka minut, a potem błyskawicznie odpowiedział: duchowa realizacja”. Kiedy człowiek dojdzie do świadomej, żywej realizacji wielkich duchowych sił w sobie i zacznie używać tych sił w nauce, biznesie i życiu, jego postęp w przyszłości będzie niezrównany.
Czuję, że mam w sobie tę wielką twórczą i duchową moc, która jest większa od wiary, większa od ambicji, większa od pewności i determinacji, i większa od wizji. Wszystko w jednym. Mój mózg jest namagnesowany tą dominującą siłą, którą mam w dłoniach.
Kiedy wrzucisz kamień do kałuży puści serię oczek na wodzie, które będą się rozszerzały aż obejmą całą kałużę. Dokładnie to się stanie, gdy nadam moim pomysłom konkretny plan działania. W tej chwili mogę rzucać moje myśli w przyszłość, którą widzę przed sobą. Marzę (pamiętaj, że praktyczni marzyciele nigdy się nie poddają). Mogę teraz posiadać tylko małą piwnicę, ale kiedy moja wyobraźnia osiągnie pełną moc, widzę namalowany obraz sześciopiętrowego Instytutu Gung Fu z oddziałami w całych Stanach. Nie zniechęcam się, łatwo wyobrażam sobie siebie pokonującego przeszkody, zwyciężającego niepowodzenia, osiągającego „niemożliwe” cele.
Niezależnie od tego czy to Bóg, czy nie, czuję tę wielką siłę, nierozerwalną moc, coś dynamicznego we mnie. To uczucie jest nie do opisania i nie istnieje takie doświadczenie, z którym można by je porównać. Jest to coś w rodzaju silnej emocji zmieszanej z silną wiarą, ale z jeszcze większą siłą.
W sumie celem mojego planu i działania jest odnalezienie sensu życia – spokoju ducha. Wiem, że to o czym mówię, może nie brzmi jak spokój ducha, jednak może to oznaczać, jeśli poświęcam energię osiągnięciu jaźni, a nie ciągłej walce. W celu odnalezienia spokoju ducha, nauka taoizmu i zen okazała się cenna…
Być może ludzie powiedzą, że jestem zbyt pewny siebie i swojego sukcesu. Cóż, nie jestem. Moja chęć stworzenia wynika z tego, że wiem, że MOGĘ. Jestem w tym naturalny, ponieważ w moim umyśle nie ma strachu i wątpliwości.
Perła, sukces, przychodzą do tych, którzy są świadomi sukcesu. Jeśli nie skupiasz się na celu, jak, do cholery, zamierzasz go zdobyć?
Pozdrawiam ciepło,
Bruce Lee
To niewiarygodne, że Bruce Lee miał 21 lat pisząc ten list. Zawartość jest bardzo głęboka. To, czego się tutaj uczymy, to fakt, że Bruce mieszkał w tym czasie w piwnicy, ale doszedł do wniosku, że jest w nim coś potężniejszego niż okoliczności. Coś, co nazwał „wielką twórczą i duchową siłą wewnątrz”. Właśnie ta siła w połączeniu z kilkoma zasadami, jakimi się kierował, doprowadziła do jego niesamowitych osiągnięć.

6 zasad Bruce’a Lee

Znaj swój powód

Jeśli potrafisz ustalić jasny powód, dla którego dążysz do swojego celu – trzymając się tego, znajdziesz każdy sposób, by go osiągnąć.
Dla Bruce’a to było jasne: powołał się na pasję do sztuk walki, swoje przekonania, by pomagać innym ludziom, pragnienie poprawy życia swoich bliskich i głęboką chęć podzielenia się sobą ze światem.

Rób to, co cię pasjonuje

Bruce nie robił niczego dla pieniędzy, ale dla swoich celów.
Kiedy pracujemy nad czymś, co nas pasjonuje i co naprawdę sprawia, że żyjemy, nie tylko jesteśmy gotowi do pracy przez 7 dni w tygodniu (co poprawia nasze szanse na sukces), ale także mamy poczucie wyższych celów. To jest tak satysfakcjonujące, że żadne pieniądze tego nie zastąpią.

Mamy moc ponad okoliczności

Często ograniczamy się, oceniając naszą sytuację; zniechęcamy się. Wyobraź sobie, że żyjesz jak Bruce w piwnicy i jednocześnie wierzysz, że zmienisz świat. To irracjonalne. Ale zamiast myśleć racjonalnie, Bruce wierzył, że ma niewiarygodną siłę w sobie, która wyciągnie go ponad te okoliczności.
Możesz nazwać tą siłę wolą, duchową mocą (jak Bruce), determinacją, czy czymkolwiek chcesz. Ale to najwyraźniej istnieje, co udowodniło wiele osób w historii. Rozpoznając to w sobie przestajesz myśleć, że coś jest niemożliwe do osiągnięcia.

Samokształcenie

Z każdym problemem z jakim mierzysz się w życiu ktoś mierzył się przed tobą i o tym opowiedział. Jeśli chcesz założyć firmę, czytasz książkę którą ktoś o tym napisał, jeśli chcesz poradzić sobie z depresją, też ktoś napisał już jak to zrobić. Jeśli chcesz zrozumieć siłę swojego umysłu również czytasz książkę na ten temat.
Bruce to człowiek, który dobrze rozumiał umiejętność czytania i siłę samoedukacji. W rzeczywistości, w wieku 32 lat jego prywatna biblioteczka zawierała ponad 2,5 tys książek. Pomiędzy jego imponującą listą znaleźć można takie pozycje jak: „Think and Grow Rich”, „The Power Of Positive Thinking” i „As a Man Thinketh”. Biorąc pod uwagę to, co napisał w swoim liście, jego wyobraźnia do kreowania lepszego życia miała ogromny wpływ na niego.

Bezkompromisowa pewność siebie

Zaufanie to coś innego niż się większości ludzi wydaje. Zaufanie to bezkompromisowe przekonanie i zaangażowanie, niezależnie od przeszkód, jakie napotykamy w życiu. Bez względu na to, ile razy damy się zwieść, nic i nikt nie będzie w stanie powstrzymać nas od osiągnięcia celu.
Bruce miał tę pewność siebie i zdecydował, że nawet, jeśli teraz mieszka w piwnicy, nawet jeśli teraz ponosi porażkę, nie rezygnuje. Zrobi wszystko, co konieczne, by osiągnąć swoje cele.

Podejmij działanie

Czytanie czy samokształcenie i pozytywne myślenie nic nie znaczą bez podejmowania działania. Jeśli chcesz coś zmienić musisz działać. Jak powiedział Bruce: „Zrównaj myśl z działaniem”. Jeśli poświęcisz za dużo czasu na myślenie o czymś – nigdy tego nie zrobisz.

Źródło ; 6 zasad Bruce Lee

Dieta Lauren Vaknine

 

         Żyjemy w dość trudnych czasach a zdrowe żywienie jest coraz bardziej niemożliwe do realizacji . Większość ludzi cierpi na stany zapalne organów wewnętrznych .pod różnymi postaciami i nazwami chorób .

        Niedawno trafiłam na artykuł dziewczyny, która borykała się z chorobą zapalnie stawów i dzięki odpowiedniemu wdrożeniu diety i suplementacji wyzdrowiała a raczej doszło do trwałej remisji jej choroby . Jeśli cierpicie na stany zapalne i choroby autoimmunologiczne polecam zapoznanie się z dietą Lauren Valentine może Wam to pomoże .

         Na sam początek warto unikać glutenu, mleka i jego przetworów oraz cukru i spróbować jeść wyłącznie organiczne, nieprzetworzone produkty. O to jadłospis Lauren;

Codzienna dieta Lauren

Aby zapobiegać nawrotom reumatyzmu, Lauren przestrzega diety głównie wegańskiej, wolnej także od cukru i glutenu. Oto kilka przykładów tego, co zazwyczaj jada.

Śniadanie: sok z zielonych warzyw (3 razy w tygodniu), smoothie z superfoods, zawierające takie składniki jak masło orzechowe, nasiona chia, mleko migdałowe i banany; naleśniki gryczane lub bezglutenowe płatki owsiane z mlekiem migdałowym.

Lunch: warzywa smażone w woku lub curry; chleb bezglutenowy z awokado i warzywami; jajecznica lub gotowane jaja (organiczne, od kur z wolnego wybiegu) z sałatką i wędzonym łososiem (ekologicznie poławianym).

Obiad: warzywa smażone w woku, curry lub zapiekanka; ryba w cieście; sałatka nicejska z tuńczykiem; hamburgery warzywne z frytkami ze słodkich ziemniaków i sałatką.

Przekąski: owoce; marchew z humusem; tahini własnej roboty; domowe bezcukrowe słodycze, np. chrupiące batoniki z quinoa.

Napoje: po przebudzeniu – szklanka gorącej wody z cytryną i octem jabłkowym; herbatka ziołowa przed snem; w ciągu dnia 2 l oczyszczanej wody.

Suplementy diety: witaminy B12, C, D i K2; probiotyki; kurkumina.

Przykładowy przepis; Kotleciki ziemniaczane 

Te kotleciki smakują też naprawdę dobrze na zimno, więc są świetną opcją na zdrowy lunchbox. Możesz dodać dowolne warzywa, ale ja postawiłam na prostotę…

Składniki

• 3 średniej wielkości słodkie ziemniaki
• 1 czerwona cebula (połowa, jeśli duża), pokrojona na małe kawałki
• 4 ząbki czosnku, pokrojone w plasterki
• 3 cebulki dymki
• 1 łyżka mąki z maranty lub mąki kukurydzianej
• Mała garść posiekanej pietruszki
• Mała garść posiekanej kolendry
• Papryka
• Imbir
• Sól i pieprz
• Oliwa kokosowa lub oliwa z oliwek do smażenia

Sposób wykonania ;

1. Obierz i pokrój słodkie ziemniaki, a następnie ugotuj je na parze, aż będą miękkie. Gdy będą miękkie, rozgnieć je w misce. 
2. Rozgrzej trochę oleju na dużej patelni i smaż cebulę i czosnek na małym ogniu, aż zmiękną. Dodaj do miski ze słodkimi ziemniakami.
3. Dodaj resztę składników, używając przypraw do smaku i dobrze wymieszaj.
4. Rozgrzej trochę więcej oleju na patelni i doprowadź do średniego ciepła. Uformuj z mieszanki małe kulki i spłaszcz je w dłoniach na kotlety, a gdy olej będzie gorący, dodaj je do niego. Smaż przez 3-4 minuty z każdej strony.

Więcej przepisów na różne dania i koktajle w tym suplementy znajdziecie na znajdziecie na stronie Lauren

Źródła ;

.Przepis -Sweet potato patties - Kotleciki ziemniaczane

https://www.laurenvaknine.co.uk/

Historia Lauren -O czym Lekarze ci nie powiedzą

Dobra rada....

Ktoś ostatnio dał mi taką radę ....

Powiem Ci coś ważnego

Bo robisz to samo co ja

Pomagasz ludziom, którym nie powinnaś

TERAZ jest czas rozliczeń

Karma wraca

Z karmą nie wygrasz

Rozumiesz?

Jeżeli ktoś jest atakowany, to dlatego, że tak ma być

Ja wiem jak to brzmi

Ale tak jest

Jak pójdziesz na wojnę z karmą, to chyba wiesz,jak to się skończy?

Źle dla WSZYSTKICH!

Tu jest Piekło

Rozumiesz ?

Tu przychodzisz, żeby doświadczać

Piekła albo Nieba

To zależy od Ciebie

Nie dawaj się nikomu wciągać do jego Piekła

Bo po co?

Nagrody za to nie ma

Jest tylko kara

Jesteś w Piekle

Tu się nie pomaga

Skupiaj się na sobie

Najpierw ogarnij siebie

Później możesz pomagać ,

Czyli jedynie być i wspierać duchowo

Nie popełniaj moich błędów

Nie daj tego nikomu wykorzystywać

Też chciałem pomagać

A tylko zaszkodziłem sobie

Skład lodów ...

           Post nostalgiczny i trochę hm spóźniony …. Nadeszła jesień , ale ja nadal tęsknie za latem , upałami …. Mamy już październik, ale myślę ,że będzie jeszcze ciepło na tyle aby pójść na dobre lody . Marzyć można …;-) 

         Lody lodom jednak nierówne , bowiem znalazłam coś o składach lodów , co mnie trochę przeraziło jak to przeczytałam , dlatego nie można sklepowych i ulicznych lodów jeść codziennie , bo zdrowe nie są . Trzeba robić je samemu lub jeść je hm okazyjnie .

        Podaje Wam co producenci dodają do lodów , jakie toksyczne dodatki , Warto to przeczytać . Przyda się to wam jeśli nie w tym roku to w następne wakacje...

LODY..

"Zobacz, jakie substancje udają lodowe smaki:

1. Aldehyd C-17 – W przemyśle stosowany jest do produkcji gumy i barwników. Nadaje smak wiśniowy

2. Piperonal – Stosowany w przemyśle perfumeryjnym i jako środek do zwalczania wszy. Nadaje smak waniliowy

3. Octan etylu – Jest używany do czyszczenia skór, lodom nadaje smak ananasowy

4. Aldehyd masłowy – Używany jest do produkcji klejów kauczukowych, lodom nadaje smak orzechowy

5. Octan anylu – Lodom nadaje smak bananowy, używany jest, jako rozpuszczalnik farb olejnych

6. Octan benzylu – Używany jest jako rozpuszczalnik azotanów, lodom nadaje smak truskawkowy

7 Aldehyd C-18 – Używany jest do produkcji detergentów, lodom nadaje smak czekoladowy"

Źródło Internet   

Zbiórka

 

       Z okazji 80 rocznicy Powstania Warszaw/skiego chciałabym Wam polecić książki pisarki losu polskiego Barbary Wachowicz z cyklu „Wierna Rzeka Harcerstwa.” Cały cykl miał zawierać pięć tomów ,ale stało się inaczej . Za to powstały dwie dodatkowe książki z tego cyklu ; Pierwsza to

         Janek Rodowicz „Anoda” – Ułan Batalionu „Zośka” . Bardzo ciekawa historia człowieka, który przeżył powstanie i wojnę ale potem zginął tragicznie . 

         Oraz druga książka z tego cyklu to Bohaterki Powstańczej Warszawy - my musimy być mocne i jasne . Ta ostatnia książka jest dość ważną dla historii opisującej kobiety w czasie wojny , bowiem skupiano się na działalności mężczyzn w czasie wojny i ich bohaterstwach , Barbara Wachowicz próbowała zapełnić tą lukę . Nawet sam Aleksander Kamiński napisał ,że niestety w swoich książkach bardziej skupił się na mężczyznach choć odwagą i umiejętnościami kobiety dorównywały a nawet przewyższały bohaterstwem mężczyzn . No cóż szkoda ,że się tylko na nich skupił .

         Cały cykl warto przeczytać , możemy się wielu ciekawych rzeczy dowiedzieć o tamtej epoce i życiu młodych ludzi w czasie okupacji . Książki są pisane ciekawym językiem , więc nie będziecie się nudzić .

Linki 

Bohaterki Powstanczej Warszawy---my musimy być mocne i jasne

Janek Rodowicz Anoda - Ułan Batalionu Zośka

Cykl Wierna rzeka harcerstwa

Babilon

         Ostatnio ciągnie mnie do Babilonu , bogów Anunnaki i boga Enki . Kupiłam sobie też ostatnio książkę Zaginiona księga Enki bardzo ciekawa – polecam jej zakup i przeczytanie ., Właściwie wszystko zaczęło się od Babilonu i Egiptu a religie monoteistyczne zerznęły chyba niemal wszystko z religii starożytnego Egiptu...

          A tu macie piosenkę w klimacie Babilonu , stara i nie z mojej epoki ,ale mi się zawsze bardzo podobała ,mimo że jest kłamliwa , bowiem żadnej niewoli babilońskiej nigdy nie było .

Historia Babilonu

Jak wzmocnić i oczyścić swoje ciało ?

           Dziś będzie o kawie i o tym co zrobić aby samemu zadbać o zdrowie....

        W dzisiejszych czasach czytanie składów produktów nie wystarczy , bowiem to co się wydaje zdrowe wcale takie zdrowe nie jest i czy tego chcemy czy nie musimy znaleźć jakieś sposoby oczyszczania organizmu z toksyn i tych śmieci wszelakich jakie nam serwują . Nie wierzycie mi pewnie ? 

         To podam przykład kawy zbożowej . Każdy z nas pewnie był przekonany ,że kawa zbożowa , którą większość z nas piła w dzieciństwie jest zdrowa . Nic bardziej mylnego otóż gdy wejdziemy głębiej w temat to się okaże ,że każda kawa zbożowa zawiera herbicydy ,pestycydy i glifosat . Każde zboże teraz zawiera glifosat. Dlatego ja się zraziłam do kaw zbożowych i powoli będę je wykluczała z mojego menu.

        A teraz podam kilka rad jak sobie radzić z toksyczną żywnością ...Fajny artykuł znalazłam na facebooku.

Jak przygotować organizm do zmian w biopolu? – cz. II, 33 naturalne sposoby na wzmocnienie i oczyszczenie ciała, a także naprawę DNA

Obszerna lista produktów, pokarmów, ziół, które czynią cuda!

We wpisie omówimy kolejno:

metody na usunięcie metali ciężkich

sposoby na odgrzybianie organizmu

sposoby na odżywienie ciała i regenerację DNA

W pierwszej części wspominałem o szejku na czczo, który wspiera proces usuwania metali ciężkich. Napisałem o nim w pierwszej kolejności, bo uważam, że to podstawa. Poza tym jest stosunkowo łatwy i tani, a co najważniejsze – SKUTECZNY.

Nie jest to jednak jedyny sposób. W ostatnich latach wiele w tej dziedzinie odkryliśmy. Czym więc jeszcze można się zainteresować? Przeszukajcie szafki w kuchni, może macie któryś z poniższych ,,Produktów Natury”. Jeśli je posiadacie, to właśnie ten czas kiedy możecie je wykorzystać! Są one baaardzo pomocne w obecnej sytuacji – kilkuletnie doświadczenie dało mi rozeznanie, ale Ty zrób jak czujesz.

Nie musisz od razu zaopatrywać się we wszystko, niech to będzie dla Ciebie inspiracją; po prostu bądź zorientowany i zadecyduj sam.

13 naturalnych sposobyów na oczyszczenie ciała i usunięcie metali ciężkich

1 – SELER NACIOWY

Przede wszystkim jeśli masz wyciskarkę, która poradzi sobie z włóknistym ziołem o nazwie SELER NACIOWY, to możesz już czuć się jakbyś wygrał życie!

Pij pół litra z rana na czczo, jeśli aktualnie nie oczyszczasz się szejkiem z metali ciężkich, o którym pisałem w poprzednim poście. Wybierz jedną z dwóch opcji.

sok z selera naciowego metale usuwanie

Co do metali…

2 – GRAVIOLA

– przede wszystkim metale ciężkie. Dostaniesz ją w postaci tabletek, ale też soku.

3 – SPIRULINA

Tak samo skutecznie usuwa metale ciężkie. W dodatku – źródło witamin z grupy B (zawiera więcej witaminy B12 niż w wątrobie zwierzęcej).

4 – ZEOLIT

Ale tylko KLINOPTYLOIT o wysokiej jakości. Nie jest drogi. Posiada ogromną siłę absorpcji metali ciężkich, wolnych rodników, szkodliwego promieniowania i toksyn. Pić na czczo jedną łyżeczkę przez tydzień. Jeśli organizm pozwoli – pij kopiatą łyżeczkę. Potem możesz pić dwie łyżeczki. Tej dawki nie powinno się przekraczać. Niech kuracja nie przekracza trzech miesięcy.

Polecam najpierw wsypać łyżeczkę do lampki od wina (dzięki temu Zeolit nie osiada na ściankach szklanki), a następnie zalać przegotowaną wodą, albo wodą mineralną niegazowaną. Nie wdychaj oparów!

5 – KOLENDRA

Świeże liście kolendry jak i jej mielone ziarna (mają różne właściwości, zależnie od stanu). Warto jeść w obu formach, ale to właśnie świeże liście pomagają uwolnić się od metali.

6 – CHLORELLA

Wspominałem, ale wspomnę jeszcze raz. Chodzi o taką w proszku z rozerwanymi ściankami komórek. W temacie metali króluje tak jak Zeolit.

7 – ZIEMIA OKRZEMKOWA

(Ziemia Diatomitowa tzw. Diatomit) – Wspiera syntezę kolagenu. Uzupełnia Krzem. Działa jak przeciwutleniacz i oczyszcza krew. Oczywiście – również metale ciężkie.

Zioła? Oto one:

8 – MORINGA

W Indiach nazywane Drzewem Długowieczności – zmniejsza stany zapalne, regeneruje mięśnie.

metale ciezkie usuwanie moringametale ciezkie usuwanie moringa

9 – MIŁORZĄB JAPOŃSKI

Inaczej Ginkgo Biloba – zmniejsza lepkość krwii.

10 – GOTU KOLA

Znana pod nazwą Wąkrota Azjatycka – antydepresant, mocno wspiera koncentracje.

Pij te trzy zioła razem – bardzo skuteczne w ściąganiu metali. Może rozboleć głowa, ale powodem jest oczyszczanie, a nie ich negatywny wpływ.

Przy usuwaniu metali, warto również zadbać o wątrobę i jelita, ponieważ samo oczyszczanie może w jakiś sposób je po prostu zmęczyć.

11 – BABKA PŁESZNIK

Reguluje prace jelit, łagodzi objawy hemoridów.

12 – OSTROPEST PLAMISTY

Wspomaga regeneracje uszkodzonej wątroby poprzez uszczelnianie błon komórkowych.

13 – SIEMIĘ LNIANE

Najlepiej dodawaj do szejków. Kiedy namoknie, będzie pęcznieć i wydzieli śluz. Ten żel to pożywka dla dobrych bakterii żyjących w Twoim przewodzie pokarmowym. Działa jak osłonka na ściankach żołądka i jelit. Możesz też zastosować do granoli.

A teraz czas na odgrzybianie, wywalanie Candidy i innych niepowołanych gości!

14 – OLEJ KOKOSOWY

Ale tylko tłoczony na zimno, działa przeciwbakteryjnie, wspiera pracę mózgu.

15 – KURKUMA

mielona + Pieprz czarny mielony, ponieważ zawiera on piperynę substancje, która zwiększa przyswajanie kurkuminy, substancji bioaktywnej w organizmie o 2000%. Kurkumina działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie.

16 – CZARNUSZKA

Stosuj olej, albo chociaż czarnuszkę w ziarnach jako przyprawę. Ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne, ale przede wszystkim chroni przed skutkami promieniowania na które wszyscy jesteśmy narażeni.

17 – IMBIR

Świeży korzeń wielkości kciuka pokrój w mniejsze kawałeczki, wrzucaj do szejków. Właściwości mocno przeciwzapalne!

18 – PROPOLIS

(Kit Pszczeli) – usuwa grzyby itp.

19 – KURKI

Suszone i mielone. (Tak! Można jeść surowe). Kurki są przeciwpasożytnicze, jest to najlepszy znany mi sposób na oczyszczanie się z pasożytów. Zauważ, że w lesie robaki nie dobierają się do Kurek. Kurki po prostu nigdy nie są robaczywe.

20 – CZOSNEK NIEDŹWIEDZI

Jest dużo silniejszy od zwykłego czosnku. Możesz go kupić z suszonymi pomidorami jako przyprawę i dodawać do wszystkiego do czego się da.

21 – ZWYKŁY ŚWIEŻY CZOSNEK

Również warto. Sam już wiesz dlaczego, a jak nie, to babcia Ci powie.

22- CZYSTEK

Jest przeciwbakteryjny, przeciwgrzybiczny, i przeciwzapalny. Mamy swój Polski odpowiednik o dużo lepszej skuteczności, ale zapomniałem nazwy, gdyby ktoś wiedział proszę o komentarz.

23 – KAPSAICYNA

Obecna między innymi w papryczkach i pieprzu Cayenne. Jeśli lubisz kuchnie Meksykańską zapoznaj się z tematem Kapsaicyny.

Możesz dopisać do kartki na zakupy jeszcze:

24 – GORZKIE PESTKI MORELI

Od 2 do 5 dziennie w zależności od wagi ciała. Znajdziesz w niej wit B17! Poza tym jest podejrzana o wrogie nastawienie do raka…

25 – OLEJ KONOPNY

Więcej o konopi w tym wpisie – http://www.glebokaswiadomosc.pl/olej-konopny-najzdrowszy.../

26 – PŁATKI DROŻDŻOWE NIEAKTYWNE

To najlepszy możliwy kompleks witamin z grupy B. Dodawaj je do szejków, nawet 3 łyżki stołowe. Dodawaj do sosów, sałatek. Są idealne do Spaghetti dzięki swojemu serowemu posmakowi. Ja się normalnie kurde zakochałem.

27 – VILCACORA

Można pominąć jej zbawienny wpływ na wiele funkcji organizmu, ponieważ sięga tak daleko, że odbudowuje uszkodzone DNA.

28 – JARMUŻ

Koniecznie miej go w swojej zamrażalce! Jest tani, a to skarbnica minerałów, witamin, antyoksydantów. Twój układ nerwowy będzie szczęśliwy.

29 -BURAK

Nie bać się soku z surowego buraka! Poczytaj o nim, tak niewiele kosztuje, a jest tak drogocenny dla naszych ciał.

30 – KRZEM Z BOREM

(Jest też w wersji z Jodem) z pewnego źródła. Krzem i Bor są bardzo ważne, szczególnie w tym czasie.

31 – SREBRO KOLOIDALNE

Tylko z dobrego źródła.

31 – ORMUS

Są tylko 2, bądź 3 dobre Ormusy w Polsce więc ostrożnie – trzeba mieć wiedzę.

Mamy również starosłowiańskie receptury.

32 – NALEWKA BURSZTYNOWA tzw. JANTAR.

Działa cuda. Smaruj obolałe miejsca na ciele w celu złagodzenia bólu stawów i kości. Pomaga również na problemy skórne. Zaburzenia w strukturze ciała wynikają poniekąd z braku równowagi jonów – dodatnich (kationy), i ujemnych (aniony). Jantar równoważy te zaburzenia – sprowadza do harmonii.

33 – WITAMINA C

Witamina C jest bardzo ważna, a najlepszym źródlem jest żółta Papryka, potem w kolejności są zielona i czerwona. Dużo jest również w Pomarańczy i Jarmużu. Mniej, ale i tak sporo jest jej w Kiwi. Ta witamina C jest biologicznego pochodzenia, jest więc kompatybilna z organizmem i łatwo przyswajalna. Jedz jej dużo w ciągu dnia.

Przede wszystkim, jedz dużo WARZYW I OWOCÓW!

Polecam jeść dużo Warzyw i Owoców. To pokarm, ponieważ Cię odżywia. Większość rzeczy, które nam wpojono, że powinniśmy jeść wcale nie są pokarmami. Postaraj się również pić dużo soków, ponieważ ludzki organizm, jego struktura biologiczna ma swoje ,,KODY”.

Warzywa,

Owoce,

Pestki,

Korzenie,

Orzechy,

Rośliny,

Zioła,

Grzyby,

i inne organizmy, które są obecne na planecie w celu wsparcia naszych ciał, również mają swoje własne ,,KODY”. Kody rozpoznają się wzajemnie dzięki czemu dochodzi do ich ,,interakcji”. Te kody mogą być ze sobą wzajemnie wiązane i tylko one. Inne substancje mogą być co najwyżej wsparciem.

Uważam, że jedzenie jest formą integracji z naszą przestrzenią, której jesteśmy integralną częścią w tym czym jest KRĄG ŻYCIA. Spożywanie lokalnych pokarmów adaptuje nas ono do lokalnych warunków przyrodniczych, klimatu.

Rośliny, Owoce, Warzywa itp, to światło słoneczne zatrzymane w wodzie, co nazywamy fotosyntezą, czego skutkiem jest CHLOROFIL. Fotosynteza to nic innego jak informacja w postaci fotonów zawarta w nośniku informacji jakim jest woda. To właśnie nazywamy wodą strukturyzowaną.

Pijąc soki nie potrzebujesz pić nawet wody. Jabłko potrzebuję światła, marchew pobiera minerały z ziemi, ale wystawia też swoje liście na zewnątrz ponieważ potrzebuje światła, bo życie potrzebuje światła, światło daje życie, a życie daje życie. Proste?

Problem tkwi w tym, że jemy, ale się nie odżywiamy.

Jedzenie to nie odżywianie. Można wiele zjeść, ale wcale nie odżywić organizmu. Jedząc staraj się odżywiać organizm, nie jedz pustych rzeczy, jedz światło zawarte w wodzie. Wszystko co wyrasta z ziemi, ma w sobie wodę i pobiera energie ze słońca jest wartościowe.

Dobrze jest spożywać ,,Produkty Natury”, ponieważ są one organicznego pochodzenia, ale takie które są jak najdalej oddalone od narzuconego nam łańcucha pokarmowego i są najdalej oddalone od nas w procesie ewolucji.

W skrócie:

Człowiek -> Zwierzęta -> Rośliny -> Światło.

Pomijamy Zwierzęta i jemy od razu rośliny – i tym kierujemy się w każdym innym przypadku. Robimy tak, ponieważ im dalej jest oddalona (w tym narzuconym nam łańcuchu) struktura przyjmowanego pokarmu, tym trudniejsze rozpoznanie kodów, rozłożenie ich i wchłonięcie przez organizm.

Źródła 

Jak usunąć metale ciężkie

Zielonydetox.superoczyszczanie.pl/2022/05/04/glifosat-jak się -niego-oczyścić/

Czy trzeba wybaczać ?

       Czasami źli ludzie mają racje ... Uśmiałam się na ten demot ,który dostałam od znajomego...;-)
 

 

Robactwo w jedzeniu -jak uniknąć !

          W dzisiejszych czasach trudno się zdrowo odżywiać , nie tylko z powodu braku czasu ,ale i tego ,ze produkty w sklepach są toksyczne , niezdrowe .Dlatego chorujemy i przedwcześnie umieramy. Trapi nas robactwo , więc bez oczyszczania i detoksów nie możemy się obejść . Dieta to w dzisiejszych czasach za mało .

         Wklejam Wam artykuł , który mówi jak uniknąć tych szkodliwych dodatków i nie mam na myśli szkodliwych E dodatków ,ale owady i robaki . Chociażby może trochę nam to pomoże …

ROBAKI !

Wydano już pozwolenie producentom na dodawanie owadów do wszelkich produktów spożywczych.

Teraz moi drodzy jesteśmy zobowiązani do czytania składów produktów. Zobowiązali producentów do napisania, co tam zostało dodane, ale niestety będzie po łacinie.

PAMIĘTAJ, KIEDY PATRZYSZ NA SKŁAD PRODUKTU :

1. Żółte robaki mączne - Tenebrio molitor.

(Powszechnie nazywane mącznikami, żółtymi mącznikami, wełnowcami, ciemniejącymi chrząszczami )

2. Karaluchy - Blattodea.

3. Konik polny domowy - Acheta domesticus.

4. Szarańcza wędrowna - Locusta migratoria..

5. Robaki Buffalo - Alphitobius diaperinus.

Bardzo dużo pasożytniczej flory dadzą nam te owady.

Chityna jest twardą zewnętrzną osłoną owadów, które niszczą narządy wewnętrzne i powodują choroby , takie jak :

1. DYCHAWICA.

2. ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY.

3. RAK.

4. TOCZEŃ UKŁADOWY.

Owady są rezerwuarem flory pasożytniczej i patogennej, która poraża narządy człowieka. Nie można pozbyć się tych pasożytów z organizmu.

Jeśli patrzysz na składy produktów , przeczytaj :

E -120-karmin (czerwony barwnik) to mieszanka robaków cachinel.

E - 904- SZELAK . Jest to produkt odpadowy robaków. Robaki żyją w krajach subtropikalnych.

Kochani jak się kupuje produkty, to trzeba czytać treść.

Owady są obecnie dodawane do wyrobów cukierniczych, piekarniczych, makaronów, wyrobów ciastkarskich i napojów.

Źródło -Zielony detox facebook

Brothers In Arms

        Dziś dwa lata mija od wojny na Ukrainie , jak ten czas szybko leci ….Wojna trwa .Pytanie jak długo będzie trwała ? Czy Rosja pójdzie dalej na zachód? Na te pytania nie znamy jeszcze odpowiedzi ,ale je poznamy wkrótce...

...

Through these fields of destruction

Baptisms of fire

I've witnessed your suffering

As the battles raged high

And though they did hurt me so bad

In the fear and alarm

You did not desert me

My brothers in arms