Optymistycznie mimo wszystko

Nie można się poddawać i załamywać rąk. Twoja rozpacz i porażka to ich radocha, nie dawaj im tego, oni się tym pasą Wszystko będzie dobrze, pokonamy ich, trzeba się otrząsnąć z przegranej, to się zdarza, im też.

 Piotr Ibrahim Kalwas

Slavic diet girl , czyli coś o słowiańskiej diecie

        Ostatnio dużo czytałam na temat diety kemetycznej dzięki ,której Kemetyści mogą uleczyć swoje ciało i nawiązać więź z Bogami Starożytnego Egiptu . Napisałam nawet o tym post na moim blogu Moje rozstaje .

        Interesuję się także kulturą i religią pogańskich Słowian ,więc siłą rzeczy szukałam także diety słowiańskiej i znalazłam ,ale nie ma ona wymiaru religijnego ani nie pogłębia jak dieta kemetyczna więzi ze słowiańskimi Bogami . Jest ona jednak bardzo godna uwagi .

        Slavic diet girl , bo tak się nazywa ta dieta odkryły Amerykanki zachwycone figurą Słowianek . Jest to dieta już nie aktualna w Polsce i krajach słowiańskich zwłaszcza tych należących do Unii Europejskiej , bowiem większość Polaków tak nie je .Nasza dieta jest mięsna . Dieta Słowian w takim kształcie była popularna w latach 80 i 90 tych . Po upadku PRL odeszliśmy od tego sposobu żywienia a szkoda , bo moim zdaniem warto do niej wrócić .

        Osoby na diecie Slavic Girl jedzą przede wszystkim kaszę gryczaną z różnymi dodatkami , jajka, awokado, świeże warzywa oraz twaróg, a także produkty fermentowane, takie jak kiszona kapusta i ogórki oraz nabiał, np. kefir. Bardzo dobrym pomysłem jest zlikwidowanie ze swojego menu potraw przetworzonych oraz stawianie na sezonowość .

         Slavic diet ma też pewną wadę , bowiem wrzuca kuchnie i potrawy z krajów Europy Środkowo -Wschodniej do jednego garnka, więc w jadłospisie możemy znaleźć zarówno potrawy kuchni rosyjskiej jak i np. czeskiej totalnie nie rozróżniając różnic kulinarnych tych państw. Amerykanki także łączą tradycyjne produkty słowiańskie z tymi zupełnie nietypowymi dla naszego regionu jakim jest awokado .

          Warto też zwrócić uwage ,że w skład tradycyjnych potraw z krajów słowiańskich wchodzą też często tłuste mięsa, zawiesiste sosy zaciągane mąką bądź śmietaną, a także dania smażone, które gdy zaczniemy spożywać je często nie osiągnie się zamierzonego efektu i dodatek kaszy gryczanej choć bardzo zdrowy niczego w naszej sylwetce nie zmieni.

Co konkretnie jedzą Słowianki ?

• kiszonki -kiszona kapusta, ogórki kiszone, zakwas buraczany,
• warzywa korzeniowe - ziemniaki, buraki, marchew,
• zupy - barszcz, żurek, rosół
• zboża - kasza gryczana, jęczmienna, owsianki,
• nabiał - twaróg, kefir, jogurt naturalny oraz jajka
• mięso - głównie drób i ryby (np. śledzie)
• pieczywo - zwłaszcza pełnoziarniste lub żytnie
• owoce sezonowe - jabłka, jagody, śliwki, maliny, truskawki, wiśnie
• domowe przetwory - dżemy, kompoty, marynowane warzywa.
• herbaty ziołowe - np. rumianek, mięta, lipa.

Przykładowy jadłospis Slavic Girl Diet

• Śniadanie: Kasza gryczana z mlekiem i owocami
• Obiad: Okroszka- tradycyjna zupa kuchni rosyjskiej, podawana na zimno (złożona z jajek, kurczaka, ogórka, ziemniaków, rzodkiewki, cebuli oraz kefiru); przypomina ona także polski chłodnik
• Kolacja: Sałatka z marchewek i ogórka
• Przekąska: Świeże owoce

         Przepisów kuchni słowiańskiej możecie na internecie znaleźć wiele , więc spokojnie możecie sobie sami ustalać jadłospis . Uważam ,ze warto spróbować ją zastosować , bowiem składniki diety słowiańskiej są bardzo zdrowe . Kasza gryczana odkwasza organizm i obniża ciśnienie , ma także niski indeks glikemiczny. Jajka natomiast są źródłem białka tak samo jak twaróg . 

        Myślę ,ze nie muszę nikogo tu przekonywać do jedzenia warzyw i owoców oraz awokado , które stało się popularne w Polsce . Ja na pewno tej diety spróbuję i Wam tez polecam . Powodzenia !

 Źródło 

O Slaviic diet girl

Jak być fit w 5 minut !

          Początek roku to zawsze czas takich nowych planów i wyzwań choć nie wszyscy te plany robią a większość ludzi po jakimś czasie odpuszcza sobie to co zaplanowali .                Może dlatego ,że planują na początek za dużo a zmiany trzeba zacząć wprowadzać powoli. 

         Znalazłam taki fajny artykuł jak być fit w 5 minut . Może to pomoże Wam zmienić w tym roku coś na lepsze przynajmniej w zdrowym stylu życia . Zapraszam do lektury.

Zdrowe nawyki na co dzień: jak zacząć dbać o siebie w 5 minut? 

1. Poranna szklanka wody – zdrowy start dnia

Pierwszym, prostym krokiem ku lepszemu samopoczuciu jest wypicie szklanki wody zaraz po przebudzeniu. Po nocy nasz organizm jest odwodniony, dlatego dostarczenie mu płynów pomaga go obudzić, pobudzić metabolizm i oczyścić organizm z toksyn.

Jak zacząć?

• Postaw szklankę wody obok łóżka – w ten sposób nie zapomnisz o niej tuż po przebudzeniu.

• Jeśli nie przepadasz za samą wodą, dodaj plasterek cytryny lub ogórka dla odświeżającego smaku i dodatkowej dawki witamin.

Picie wody z rana ma wiele korzyści – nawilża organizm, wspiera trawienie i poprawia koncentrację. To mała zmiana, która w dłuższej perspektywie przyniesie duże korzyści.

2. Rozciąganie przez 5 minut – rozruszaj ciało

Warto poświęcić kilka minut rano na lekkie rozciąganie. Rozgrzewając mięśnie i stawy, przygotowujesz ciało na dzień pełen wyzwań. Rozciąganie redukuje napięcie, wspomaga krążenie krwi i dodaje energii, a także może pomóc zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Proste ćwiczenia na start:

• Skłony do palców stóp – stój prosto, pochyl się, próbując dotknąć palców u nóg.

• Wzniosy rąk i nóg – stań na jednej nodze, unosząc ręce w górę i naprzemiennie podnoś drugą nogę. Pomaga to również w utrzymaniu równowagi.

• Skręty tułowia – stojąc prosto, skręcaj tułów na boki.

Regularne rozciąganie może poprawić elastyczność, ale także działa relaksująco i pomaga zwiększyć świadomość własnego ciała.

3. Małe zmiany w diecie – krok po kroku

Wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych nie wymaga rewolucji. Można zacząć od kilku prostych zmian, które nie zajmą wiele czasu ani nie będą kosztowne, a pomogą poprawić jakość diety.

Ograniczanie cukru – zacznij od porannej kawy lub herbaty

Nadmierne spożycie cukru jest jedną z głównych przyczyn problemów zdrowotnych, w tym nadwagi i problemów z zębami. Często jednak trudno zrezygnować z cukru od razu, dlatego warto stopniowo go ograniczać.

Proste nawyki:

• Jeśli słodzisz kawę lub herbatę, spróbuj zmniejszyć ilość cukru o połowę, a następnie wyeliminuj go całkowicie.

• Wybieraj naturalne zamienniki, takie jak miód czy syrop z agawy, ale stosuj je z umiarem.

Dodawanie warzyw do posiłków

Warzywa są bogate w witaminy, minerały i błonnik, a ich dodanie do posiłków zwiększa uczucie sytości i poprawia trawienie. Zamiast radykalnie zmieniać menu, zacznij od prostego kroku – dodawaj garść warzyw do każdego posiłku.

Pomysły na start:

• Dodaj świeże pomidory, ogórki lub sałatę do kanapek.

• Dorzuć szpinak lub rukolę do porannego omletu.

• Przygotuj sałatkę jako dodatek do obiadu – wystarczą pomidory, ogórki i oliwa.

Małe zmiany w diecie sprawią, że z czasem poczujesz się lepiej i bardziej energicznie.

4. Szybka medytacja na dobry początek lub koniec dnia

Stres i napięcie to problemy, które towarzyszą nam na co dzień, jednak 5 minut medytacji może pomóc wyciszyć umysł i złagodzić stres. Regularna praktyka medytacji przynosi korzyści zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, poprawiając nastrój, koncentrację i obniżając ciśnienie krwi.

Jak medytować w 5 minut?

1. Usiądź wygodnie i zamknij oczy.

2. Skoncentruj się na swoim oddechu – weź głęboki wdech i spokojny wydech.

3. Jeśli pojawią się myśli, nie oceniaj ich, pozwól im płynąć i wróć do koncentracji na oddechu.

Medytacja to prosty sposób na relaks i skupienie, który pomaga lepiej radzić sobie ze stresem dnia codziennego.

5. Ruch każdego dnia – wybierz swoje ulubione aktywności

Aktywność fizyczna to nie tylko siłownia i intensywne treningi. Każdy ruch się liczy – spacer, jazda na rowerze, a nawet krótki taniec przy ulubionej muzyce. Wprowadzenie zaledwie 5 minut ruchu dziennie może zwiększyć poziom energii, poprawić nastrój i pomóc utrzymać zdrową wagę.

Przykłady aktywności na start:

• Wstań od biurka co godzinę i zrób kilka kroków.

• Rób krótkie przysiady lub pompki, gdy oglądasz telewizję.

• Jeśli masz psa, wybierz się na spacer w trochę szybszym tempie niż zwykle.

Małe dawki ruchu mają ogromne znaczenie, szczególnie jeśli prowadzisz siedzący tryb życia.

Zdrowe nawyki to coś, co buduje się stopniowo – każdy krok jest ważny i przybliża do celu. Wystarczy kilka minut dziennie, aby zacząć lepiej się czuć i dbać o swoje ciało oraz umysł. Nawet najmniejsze zmiany, takie jak poranna szklanka wody, ograniczenie cukru czy 5 minut relaksu, mogą przynieść pozytywne efekty w Twoim życiu.

Pamiętaj, że dbanie o siebie nie wymaga wielkich nakładów czasu ani wysiłku. Wprowadź te proste nawyki i ciesz się lepszym samopoczuciem każdego dni

Źródła; 

.fit.pl - Jak być fit w 5 minut

Codziennie fit -Jak mieć czas na bycie fit

Dobra rada....

Ktoś ostatnio dał mi taką radę ....

Powiem Ci coś ważnego

Bo robisz to samo co ja

Pomagasz ludziom, którym nie powinnaś

TERAZ jest czas rozliczeń

Karma wraca

Z karmą nie wygrasz

Rozumiesz?

Jeżeli ktoś jest atakowany, to dlatego, że tak ma być

Ja wiem jak to brzmi

Ale tak jest

Jak pójdziesz na wojnę z karmą, to chyba wiesz,jak to się skończy?

Źle dla WSZYSTKICH!

Tu jest Piekło

Rozumiesz ?

Tu przychodzisz, żeby doświadczać

Piekła albo Nieba

To zależy od Ciebie

Nie dawaj się nikomu wciągać do jego Piekła

Bo po co?

Nagrody za to nie ma

Jest tylko kara

Jesteś w Piekle

Tu się nie pomaga

Skupiaj się na sobie

Najpierw ogarnij siebie

Później możesz pomagać ,

Czyli jedynie być i wspierać duchowo

Nie popełniaj moich błędów

Nie daj tego nikomu wykorzystywać

Też chciałem pomagać

A tylko zaszkodziłem sobie

Jak wzmocnić i oczyścić swoje ciało ?

           Dziś będzie o kawie i o tym co zrobić aby samemu zadbać o zdrowie....

        W dzisiejszych czasach czytanie składów produktów nie wystarczy , bowiem to co się wydaje zdrowe wcale takie zdrowe nie jest i czy tego chcemy czy nie musimy znaleźć jakieś sposoby oczyszczania organizmu z toksyn i tych śmieci wszelakich jakie nam serwują . Nie wierzycie mi pewnie ? 

         To podam przykład kawy zbożowej . Każdy z nas pewnie był przekonany ,że kawa zbożowa , którą większość z nas piła w dzieciństwie jest zdrowa . Nic bardziej mylnego otóż gdy wejdziemy głębiej w temat to się okaże ,że każda kawa zbożowa zawiera herbicydy ,pestycydy i glifosat . Każde zboże teraz zawiera glifosat. Dlatego ja się zraziłam do kaw zbożowych i powoli będę je wykluczała z mojego menu.

        A teraz podam kilka rad jak sobie radzić z toksyczną żywnością ...Fajny artykuł znalazłam na facebooku.

Jak przygotować organizm do zmian w biopolu? – cz. II, 33 naturalne sposoby na wzmocnienie i oczyszczenie ciała, a także naprawę DNA

Obszerna lista produktów, pokarmów, ziół, które czynią cuda!

We wpisie omówimy kolejno:

metody na usunięcie metali ciężkich

sposoby na odgrzybianie organizmu

sposoby na odżywienie ciała i regenerację DNA

W pierwszej części wspominałem o szejku na czczo, który wspiera proces usuwania metali ciężkich. Napisałem o nim w pierwszej kolejności, bo uważam, że to podstawa. Poza tym jest stosunkowo łatwy i tani, a co najważniejsze – SKUTECZNY.

Nie jest to jednak jedyny sposób. W ostatnich latach wiele w tej dziedzinie odkryliśmy. Czym więc jeszcze można się zainteresować? Przeszukajcie szafki w kuchni, może macie któryś z poniższych ,,Produktów Natury”. Jeśli je posiadacie, to właśnie ten czas kiedy możecie je wykorzystać! Są one baaardzo pomocne w obecnej sytuacji – kilkuletnie doświadczenie dało mi rozeznanie, ale Ty zrób jak czujesz.

Nie musisz od razu zaopatrywać się we wszystko, niech to będzie dla Ciebie inspiracją; po prostu bądź zorientowany i zadecyduj sam.

13 naturalnych sposobyów na oczyszczenie ciała i usunięcie metali ciężkich

1 – SELER NACIOWY

Przede wszystkim jeśli masz wyciskarkę, która poradzi sobie z włóknistym ziołem o nazwie SELER NACIOWY, to możesz już czuć się jakbyś wygrał życie!

Pij pół litra z rana na czczo, jeśli aktualnie nie oczyszczasz się szejkiem z metali ciężkich, o którym pisałem w poprzednim poście. Wybierz jedną z dwóch opcji.

sok z selera naciowego metale usuwanie

Co do metali…

2 – GRAVIOLA

– przede wszystkim metale ciężkie. Dostaniesz ją w postaci tabletek, ale też soku.

3 – SPIRULINA

Tak samo skutecznie usuwa metale ciężkie. W dodatku – źródło witamin z grupy B (zawiera więcej witaminy B12 niż w wątrobie zwierzęcej).

4 – ZEOLIT

Ale tylko KLINOPTYLOIT o wysokiej jakości. Nie jest drogi. Posiada ogromną siłę absorpcji metali ciężkich, wolnych rodników, szkodliwego promieniowania i toksyn. Pić na czczo jedną łyżeczkę przez tydzień. Jeśli organizm pozwoli – pij kopiatą łyżeczkę. Potem możesz pić dwie łyżeczki. Tej dawki nie powinno się przekraczać. Niech kuracja nie przekracza trzech miesięcy.

Polecam najpierw wsypać łyżeczkę do lampki od wina (dzięki temu Zeolit nie osiada na ściankach szklanki), a następnie zalać przegotowaną wodą, albo wodą mineralną niegazowaną. Nie wdychaj oparów!

5 – KOLENDRA

Świeże liście kolendry jak i jej mielone ziarna (mają różne właściwości, zależnie od stanu). Warto jeść w obu formach, ale to właśnie świeże liście pomagają uwolnić się od metali.

6 – CHLORELLA

Wspominałem, ale wspomnę jeszcze raz. Chodzi o taką w proszku z rozerwanymi ściankami komórek. W temacie metali króluje tak jak Zeolit.

7 – ZIEMIA OKRZEMKOWA

(Ziemia Diatomitowa tzw. Diatomit) – Wspiera syntezę kolagenu. Uzupełnia Krzem. Działa jak przeciwutleniacz i oczyszcza krew. Oczywiście – również metale ciężkie.

Zioła? Oto one:

8 – MORINGA

W Indiach nazywane Drzewem Długowieczności – zmniejsza stany zapalne, regeneruje mięśnie.

metale ciezkie usuwanie moringametale ciezkie usuwanie moringa

9 – MIŁORZĄB JAPOŃSKI

Inaczej Ginkgo Biloba – zmniejsza lepkość krwii.

10 – GOTU KOLA

Znana pod nazwą Wąkrota Azjatycka – antydepresant, mocno wspiera koncentracje.

Pij te trzy zioła razem – bardzo skuteczne w ściąganiu metali. Może rozboleć głowa, ale powodem jest oczyszczanie, a nie ich negatywny wpływ.

Przy usuwaniu metali, warto również zadbać o wątrobę i jelita, ponieważ samo oczyszczanie może w jakiś sposób je po prostu zmęczyć.

11 – BABKA PŁESZNIK

Reguluje prace jelit, łagodzi objawy hemoridów.

12 – OSTROPEST PLAMISTY

Wspomaga regeneracje uszkodzonej wątroby poprzez uszczelnianie błon komórkowych.

13 – SIEMIĘ LNIANE

Najlepiej dodawaj do szejków. Kiedy namoknie, będzie pęcznieć i wydzieli śluz. Ten żel to pożywka dla dobrych bakterii żyjących w Twoim przewodzie pokarmowym. Działa jak osłonka na ściankach żołądka i jelit. Możesz też zastosować do granoli.

A teraz czas na odgrzybianie, wywalanie Candidy i innych niepowołanych gości!

14 – OLEJ KOKOSOWY

Ale tylko tłoczony na zimno, działa przeciwbakteryjnie, wspiera pracę mózgu.

15 – KURKUMA

mielona + Pieprz czarny mielony, ponieważ zawiera on piperynę substancje, która zwiększa przyswajanie kurkuminy, substancji bioaktywnej w organizmie o 2000%. Kurkumina działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie.

16 – CZARNUSZKA

Stosuj olej, albo chociaż czarnuszkę w ziarnach jako przyprawę. Ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne, ale przede wszystkim chroni przed skutkami promieniowania na które wszyscy jesteśmy narażeni.

17 – IMBIR

Świeży korzeń wielkości kciuka pokrój w mniejsze kawałeczki, wrzucaj do szejków. Właściwości mocno przeciwzapalne!

18 – PROPOLIS

(Kit Pszczeli) – usuwa grzyby itp.

19 – KURKI

Suszone i mielone. (Tak! Można jeść surowe). Kurki są przeciwpasożytnicze, jest to najlepszy znany mi sposób na oczyszczanie się z pasożytów. Zauważ, że w lesie robaki nie dobierają się do Kurek. Kurki po prostu nigdy nie są robaczywe.

20 – CZOSNEK NIEDŹWIEDZI

Jest dużo silniejszy od zwykłego czosnku. Możesz go kupić z suszonymi pomidorami jako przyprawę i dodawać do wszystkiego do czego się da.

21 – ZWYKŁY ŚWIEŻY CZOSNEK

Również warto. Sam już wiesz dlaczego, a jak nie, to babcia Ci powie.

22- CZYSTEK

Jest przeciwbakteryjny, przeciwgrzybiczny, i przeciwzapalny. Mamy swój Polski odpowiednik o dużo lepszej skuteczności, ale zapomniałem nazwy, gdyby ktoś wiedział proszę o komentarz.

23 – KAPSAICYNA

Obecna między innymi w papryczkach i pieprzu Cayenne. Jeśli lubisz kuchnie Meksykańską zapoznaj się z tematem Kapsaicyny.

Możesz dopisać do kartki na zakupy jeszcze:

24 – GORZKIE PESTKI MORELI

Od 2 do 5 dziennie w zależności od wagi ciała. Znajdziesz w niej wit B17! Poza tym jest podejrzana o wrogie nastawienie do raka…

25 – OLEJ KONOPNY

Więcej o konopi w tym wpisie – http://www.glebokaswiadomosc.pl/olej-konopny-najzdrowszy.../

26 – PŁATKI DROŻDŻOWE NIEAKTYWNE

To najlepszy możliwy kompleks witamin z grupy B. Dodawaj je do szejków, nawet 3 łyżki stołowe. Dodawaj do sosów, sałatek. Są idealne do Spaghetti dzięki swojemu serowemu posmakowi. Ja się normalnie kurde zakochałem.

27 – VILCACORA

Można pominąć jej zbawienny wpływ na wiele funkcji organizmu, ponieważ sięga tak daleko, że odbudowuje uszkodzone DNA.

28 – JARMUŻ

Koniecznie miej go w swojej zamrażalce! Jest tani, a to skarbnica minerałów, witamin, antyoksydantów. Twój układ nerwowy będzie szczęśliwy.

29 -BURAK

Nie bać się soku z surowego buraka! Poczytaj o nim, tak niewiele kosztuje, a jest tak drogocenny dla naszych ciał.

30 – KRZEM Z BOREM

(Jest też w wersji z Jodem) z pewnego źródła. Krzem i Bor są bardzo ważne, szczególnie w tym czasie.

31 – SREBRO KOLOIDALNE

Tylko z dobrego źródła.

31 – ORMUS

Są tylko 2, bądź 3 dobre Ormusy w Polsce więc ostrożnie – trzeba mieć wiedzę.

Mamy również starosłowiańskie receptury.

32 – NALEWKA BURSZTYNOWA tzw. JANTAR.

Działa cuda. Smaruj obolałe miejsca na ciele w celu złagodzenia bólu stawów i kości. Pomaga również na problemy skórne. Zaburzenia w strukturze ciała wynikają poniekąd z braku równowagi jonów – dodatnich (kationy), i ujemnych (aniony). Jantar równoważy te zaburzenia – sprowadza do harmonii.

33 – WITAMINA C

Witamina C jest bardzo ważna, a najlepszym źródlem jest żółta Papryka, potem w kolejności są zielona i czerwona. Dużo jest również w Pomarańczy i Jarmużu. Mniej, ale i tak sporo jest jej w Kiwi. Ta witamina C jest biologicznego pochodzenia, jest więc kompatybilna z organizmem i łatwo przyswajalna. Jedz jej dużo w ciągu dnia.

Przede wszystkim, jedz dużo WARZYW I OWOCÓW!

Polecam jeść dużo Warzyw i Owoców. To pokarm, ponieważ Cię odżywia. Większość rzeczy, które nam wpojono, że powinniśmy jeść wcale nie są pokarmami. Postaraj się również pić dużo soków, ponieważ ludzki organizm, jego struktura biologiczna ma swoje ,,KODY”.

Warzywa,

Owoce,

Pestki,

Korzenie,

Orzechy,

Rośliny,

Zioła,

Grzyby,

i inne organizmy, które są obecne na planecie w celu wsparcia naszych ciał, również mają swoje własne ,,KODY”. Kody rozpoznają się wzajemnie dzięki czemu dochodzi do ich ,,interakcji”. Te kody mogą być ze sobą wzajemnie wiązane i tylko one. Inne substancje mogą być co najwyżej wsparciem.

Uważam, że jedzenie jest formą integracji z naszą przestrzenią, której jesteśmy integralną częścią w tym czym jest KRĄG ŻYCIA. Spożywanie lokalnych pokarmów adaptuje nas ono do lokalnych warunków przyrodniczych, klimatu.

Rośliny, Owoce, Warzywa itp, to światło słoneczne zatrzymane w wodzie, co nazywamy fotosyntezą, czego skutkiem jest CHLOROFIL. Fotosynteza to nic innego jak informacja w postaci fotonów zawarta w nośniku informacji jakim jest woda. To właśnie nazywamy wodą strukturyzowaną.

Pijąc soki nie potrzebujesz pić nawet wody. Jabłko potrzebuję światła, marchew pobiera minerały z ziemi, ale wystawia też swoje liście na zewnątrz ponieważ potrzebuje światła, bo życie potrzebuje światła, światło daje życie, a życie daje życie. Proste?

Problem tkwi w tym, że jemy, ale się nie odżywiamy.

Jedzenie to nie odżywianie. Można wiele zjeść, ale wcale nie odżywić organizmu. Jedząc staraj się odżywiać organizm, nie jedz pustych rzeczy, jedz światło zawarte w wodzie. Wszystko co wyrasta z ziemi, ma w sobie wodę i pobiera energie ze słońca jest wartościowe.

Dobrze jest spożywać ,,Produkty Natury”, ponieważ są one organicznego pochodzenia, ale takie które są jak najdalej oddalone od narzuconego nam łańcucha pokarmowego i są najdalej oddalone od nas w procesie ewolucji.

W skrócie:

Człowiek -> Zwierzęta -> Rośliny -> Światło.

Pomijamy Zwierzęta i jemy od razu rośliny – i tym kierujemy się w każdym innym przypadku. Robimy tak, ponieważ im dalej jest oddalona (w tym narzuconym nam łańcuchu) struktura przyjmowanego pokarmu, tym trudniejsze rozpoznanie kodów, rozłożenie ich i wchłonięcie przez organizm.

Źródła 

Jak usunąć metale ciężkie

Zielonydetox.superoczyszczanie.pl/2022/05/04/glifosat-jak się -niego-oczyścić/

Przedmioty w amerykańskiej szkole /liceum

              Ania swoją wycieczką do Nowego Jorku zainspirowała mnie do odkurzenia starego postu, którego miałam dawno wkleić o amerykańskiej edukacji a raczej o przedmiotach w amerykańskiej szkole.Każdy mniej więcej wie jak wygląda amerykański system edukacji, można przeczytać o tym w tysiącach artykułach na Internecie. Mniej jest wymienionych przedmiotów szkolnych a jest ich tam  bardzo dużo.

           Czy to jest ważne dla Polaka, który i tak raczej nie będzie miał  do czynienia z systemem edukacji amerykańskiej? Moim zdaniem  taka informacja  może być przydatna z kilku powodów. Po pierwsze nasz polski system edukacji jest monotonny, więc trudno być wielobarwną osobą mającą jakiś pomysł na siebie nie mówiąc już o kilku pomysłach a druga sprawa to może się to przydać waszym dzieciom, które będą mieć możliwość ucieczki z polskiego systemu szkolnego oraz dla was, jeśli chcielibyście np. iść na studia w USA.  

           Warto zrobić kilka kursów hobbistycznych, bo to uatrakcyjnia CV a z tego, co się dowiedziałam amerykańskie uczelnie chcą mieć ciekawych ludzi na tzw. Kampusie.  Zapraszam was, więc odo pewnego rodzaju zabawy, burzy mózgów, co wy byście wybrali będąc uczniami amerykańskiego Liceum? Wybierzcie sobie  najlepiej 7 lub 8 przedmiotów .

          Listę przedmiotów skopiowałam z pewnego bloga dziewczyny wymieńca , która pojechała na rok szkolny do USA. Podam wam jeszcze  dodatkowe linki do innych propozycji przedmiotów, bo w każdej szkole  ta pula przedmiotów może się różnić a jest ona spora i bogata. Są  jednak też przedmioty obowiązkowe , które też trzeba zaliczyć ,ale trwają one krócej niż w polskiej szkole.

• 4 lata matematyki,
• 4 lata angielskiego,
• 3 lata języka obcego,
• 2 lata Historia
• 2 lata WFu
• 2 lata biologii,
• 2 lata informatyki,
• 1 rok sztuki/plastyki,
• 1 rok innego przedmiotu ścisłego (np chemii, fizyki),

Przedmioty ;

IĘZYK ANGIELSKI

Jeśli chodzi o sam angielski do wyboru jest 15 różnych zajęć. Zwykły angielski na wszystkich licealnych poziomach a także na poziomach Pre-AP i AP, czyli uniwersyteckich. Są też osobne lekcje dla osób, dla których angielski nie jest ojczystym językiem i jest ich dwa razy więcej niż zwykłych lekcji angielskiego dla Amerykanów.

MATEMATYKA

 Matematyka jest do wyboru 20. Algebra, Geometria, Statystyka i Calculus i każde z tych na różnych poziomach zaawansowania, w tym AP. Mi się tam spodobała matematyka finansowa .

SCIENCE

 W dziale o wdzięcznej nazwie Science oprócz różno poziomowych zajęć z Biologii, Chemii i Fizyki mamy również kilka nietypowych zajęć. To znaczy nietypowych dla nas, Polaków.  Anatomia i fizjologia, aqua science, animal science, kryminalistyka , a także environmental studies, które są prawdopodobnie ekologią i są również na poziomie AP.

SOCIAL STUDIES

 Kolejny dział to Social Studies. Do wyboru jest: world geography, human geography (czyli migracje, kultury, rozmieszczenie ludności), historia świata, historia Stanów, historia Europy, US government, ekonomia, makroekonomia, mikroekonomia, psychologia i sociology through film (czyli jak nazwa wskazuje ogarnianie stosunków społecznych na podstawie filmów).

JĘZYKI OBCE

Następne są języki obce. Tu nie ma nad czym się rozwodzić, po prostu hiszpański, francuski i łacina na kilku poziomach zaawansowania. Jest też hiszpański dla hiszpańskojęzycznych uczniów, czyli wychodzenie na przeciw mniejszościom narodowym i jeszcze coś co jak wnioskuję jest ulepszaniem angielskiego dla Amerykanów i nauka o ewolucji języka i ogólnie o języka w Stanach.

GENERAL ELECTIVES

Następny dział to General Electives i tu dopiero zaczyna się zabawa. Dziennikarstwo, kreatywne pisanie, historia filmu i estetyka, film studies, nauki humanistyczne, discovery (zajęcia dla utalentowanych gdzie rozwijają swoje talenty), ISM (takie warsztaty pracy, ktoś cię bierze pod opiekę i pokazuje zawód),  Model United Nations (o Stanach, polityce i debaty), mitologia, office aide (pomoc w sekretariacie szkoły . Oprócz tego są zajęcia gdzie się człowiek uczy jak napisać CV, gadać na rozmowie kwalifikacyjnej i pracować w grupie. Jest też pisanie na klawiaturze i reading improvement oraz zajęcia przygotowujące do egzaminu SAT. Dalej są zajęcia z debaty, poprawnego mówienia i słownej interpretacji. Później jest yearbook i gazetka szkolna. Na sam koniec działu mamy zającia, które wg opisu mają nam pomóc działać w grupie, tworzyć relacje oraz rozwinąć nasze umiejętności przywódcze.

MARKETING, BUSSINES

 Czas na Marketing. global business, business law, rachunkowość , przedsiębiorczość, bankowość i usługi finansowe, retailing and e-tailing -zarządzania), fashion marketing, sports and entertainment marketing, advertising and sales promotion, business information management (zabawa w wordzie, excelu i powerpoincie), digital and interactive media, web technologies, career preparation work-based learning program. I na koniec school store operations czyli prace na kampusie.

ARCHITEKTURA, PROJEKTOWANIE

Kolejny dział do Institute of Maths, Engineering and Architecture.  architektura, inżynieria, digital elctronics, computer science Interior Design. czyli projektowanie wnętrz.  Institute of Veterinary and agricultural science, ogrodnictwo, projektowanie krajobrazu i zarządzanie turf grass (czyli będą dbać o trawę na boiskach), floral design, wildlife fisheries and ecology, weterynaria a później są różne agricultural mechanics .

CAREER AND TECHNICAL EDUCATION

 Następny dział to Career and Technical Education Institute of Advanced Science and Medicine. Tutaj dużo się powtarza z poprzednich działów, ale oprócz tego są: terminologia medyczna, health science i practicum in health sci-pharm (taki wstęp do farmacji), turystyka .

SZTUKA

To teraz sztuka. Art, art portfolio, historia sztuki, tanieUEFc, fotografia, graphic design, muzyka, teoria muzyki, teatr, applied music (muzyka stosowana , chór, band, orkiestra.

SPORT

 Na koniec Health, Physical Education and Athletics. Health, medycyna sportowa, athletic trainer cheerleading. Jeśli chodzi o typowe sporty to mamy baseball, koszykówkę, golfa, football, piłkę nożną, tenis, pływanie, atletykę, biegi przełajowe, siatkówkę, zwykłe biegi i wrestling, sztuki walki kinxboxing,

Powiem tak ten powyższy wykaz przedmiotów nie jest  szczególnie bogaty jak na warunki amerykańskie , ale ponieważ   te przedmioty a jest ich wiele  były już przetłumaczone to  je  wkleiłam . Poniżej podaje wam zestaw linków  do wszystkich przedmiotów , których uczą się  uczniowie w USA. Są po angielsku , ale to chyba nie będzie problem ;-)

https://blog.prepscholar.com/the-complete-list-of-high-school-classes 

Źródła

https://sites.google.com/ltisdschools.org/lthscoursecatalog2122/courses

http://witaj-ameryko.blogspot.com/2015/05/przedmioty-w-lake-travis.html