Smażone pomidory w oliwie z oregano

           Zima tego roku jest wyjątkowo łagodna a temperatura dochodzi do plus 10 stopni. Mamy taką włoską zimę a we Włoszech podobno już zakwitły truskawki. Ocieplenie klimatu ma też swoje dobre strony zwłaszcza dla tych, którzy zimy nie lubią - ja nie lubię.

             Wszyscy a przynajmniej większość ludzi mi znanych tęskni za latem a skoro tak to może pora zjeść coś bardziej letniego… Pamiętacie film Smażone zielone pomidory? Kiedyś ten film zrobił wielkie wrażenie zarówno na krytykach jak i widzach a przepis na smażone pomidory był apetyczny tzn. w wersji wegetariańskiej, bo ta mięsna wersja  była ohydna…

            Mój przepis na smażone pomidory jest z oregano, ta przyprawa mi najbardziej zasmakowała w tym zestawie, ale można użyć bazylii, obowiązkowo smażymy na oliwie z oliwek a nie żadnym tam oleju,

A o to dokładny przepis ;

Składniki

• Okiwa z oliwek
• Vegeta
• Pomidory
• Oregano
• Bazylia ( jak ktoś chce spróbować)

Jak zrobić?

Kroimy pomidory w takie ćwiartki posypujemy Vegeta oraz oregano. Na patelni rozgrzewamy oliwę a potem wrzucamy  już przyprawione  pomidory na patelnie i smażymy aż  zmiękną . 

Warto je trochę przypiec wtedy mają lepszy smal, To prosta potrawa, którą szybko zrobicie, więc często może gościć na waszych talerzach. Warto popróbować różne przyprawy do pomidorów, bo każdy ma inne kubki smakowe .  Eksperymenty z pomidorami  są jak najbardziej wskazane.   Życzę smacznego. 

Listen to your heart...

And there are voices that want to be heard

So much to mention but you can't find the words

The scent of magic, the beauty that's been

When love was wilder than the wind

Listen to your heart (take a listen to it)

When he's calling for you

Listen to your heart (take a listen to it)

There's nothing else you can do

I don't know where you're going

And I don't know why

But listen to your heart

Before oh

Jak dbać o włosy (Jak pozbyć się siwych włosów ) ?

             Witam w Nowym Roku; -) . Na pewno  fajnie bawiliście się podczas sylwestrowej nocy , bo ja się bawiłam świetnie  ;-)))) . Sylwester już minął więc przejdźmy do tematu  mojego dzisiejszego postu , poświęconemu włosom . Postanowiłam kontynuować  temat kosmetologiczny w nowym roku .

              Wielu mężczyzn i wiele kobiet ma problemy z włosami, które są  coraz słabsze u mężczyzn zazwyczaj jest to kwestia genetyczna a u kobiet  głównie kwestia choroby np. niedoczynności / nadczynności tarczycy, która staje się epidemią wśród kobiet .  Ja dbać o włosy i jak zapobiegać wypadaniu i osłabieniu włosów?  Jak cofnąć  siwienie włosów? 
             Cofnięcie siwienia włosów jest możliwe bez uciekania się do farb . Wiele sposobów  na ładne włosy możemy znaleźć w Internecie większość z nich jest mało skuteczna lub pomagają doraźnie. Jakiś czas temu znalazłam artykuł na stronie Marty Brzozy, która zajmuje się naturalnym leczeniem różnych chorób . Artykułu  niestety już nie ma, został usunięty , ale ze strony można pobrać poradnik jak przeciwdziałać siwieniu włosów i ich wypadaniu.

              Strona Marty Brzozy jest podstroją strony Roberta Brzozy poglądy zawierane na tym portalu dotyczących polityki, teorii spiskowych są niewiarygodne, ale Pani Marta Brzoza i jej córka Katarzyna ( z zawodu pielęgniarka i studentka Biologii na amerykańskim uniwersytecie) są osobami, wiarygodnymi i mają dużą wiedzę . Piszę o tym, bo mimo wielu niedorzecznych  bzdur, które można tam przeczytać nie należy definitywnie odrzucać wszystkiego . Zacznijmy, więc. Najpierw przedstawię Wam witaminy , które należy zażywać a potem przejdziemy do szamponów..

Witaminy na włosy

- witamina C

Dawki: 5-10 gramów dziennie.

- witamina D3

Dawki: 5000 IU x2 dziennie lub 10000 IU x1 dziennie.

- witamina K2 MK-7

Dawki; 100 MCG x1 dziennie.

- witamina A

Dawki: 5000 IU x1 dziennie.

- witamina E

Dawki: 400 IU x1 dziennie.

- witamina B-Complex

Dawki: 100 MCG x1 tygodniowo.

- selen

Dawka: 50 MCG x1 dziennie.

- miedź

Dawka: 2,5 mg x1 dziennie.

- cynk

Dawki: 50 mg x1 dziennie.

A teraz dokładniejsze wyjaśnienia P Marty Brzozy ;

Najważniejsze jest, abyś codziennie używała/używał odpowiednie witaminy i minerały. Naturalne terapie mają to do siebie, że działają po dłuższym czasie. Kuracje najczęściej liczymy w miesiącach a w niektórych przypadkach nawet w latach. Dzięki temu efekt jest stały, bez skutków ubocznych.  Dlatego cierpliwość jest kluczowym słowem.

Jeżeli w jednym miesiącu będziesz przykładać się do zażywania witamin a w drugim miesiącu odpuścisz, to nie możesz liczyć na efekty. Naturalny proces zmian w organizmie wymaga czasu.

Jeżeli mieszkasz w ciepłym klimacie lub w danym okresie często przebywasz na słońcu, to możesz zmniejszyć lub zaprzestać branie witaminy D3.

Tak samo, jeżeli masz dostęp do zdrowych owoców i jesz je w dużych ilościach, to ogranicz używanie witaminy C.

Wszystko, co dostarczasz organizmowi w naturalny sposób jest sto razy lepsze od formy tabletkowej.

 Jak pielęgnować włosy?  Szampony !

1 – Szampon do włosów Barwa siarkowa:

Jest to szampon siarkowy antybakteryjny. Usuwa nadmiar łoju i obumarły naskórek. Wspomaga redukcję łupieżu i zapobiega jego nawrotom.

Jego skład to:

Siarka - działa przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie, reguluje pracę gruczołów łojowych zmniejszając wydzielanie sebum. Multifruit Extract - działa antybakteryjnie i keratolitycznie, oczyszcza i zwęża rozszerzone pory, a także przyspiesza złuszczanie obumarłych komórek naskórka oraz redukuje blizny potrądzikowe. Alkohol - działa antyseptycznie, dezynfekuje i wysusza. Gliceryna - delikatnie oczyszcza i nawilża skórę czyniąc ją miękką i aksamitną.

D-panthenol - łagodzi i koi podrażnienia, działa przeciwzapalnie, a także pobudza wzrost i odnowę komórek naskórka i skóry właściwej.

2 – Szampon FarMed:

Opis:

Łagodny szampon do codziennego stosowania dedykowany na szerokie spektrum problemów ze skórą głowy (skóra wrażliwa, normalna, włosy z tendencją do przetłuszczania się, łupieżem i łojotokiem).

Innowacyjna kombinacja składników aktywnych hamuje nadmierne złuszczanie naskórka, łagodzi podrażnienia oraz przywraca włosom świeżość i zdrowy wygląd.

Szampon wykazuje silną aktywność przeciwłojotokową, likwiduje objawy łupieżu i zapobiega jego nawrotom. Szampon do użytku codziennego.

0% parabenów, BHA, oleju parafinowego, barwników, silikonów. Odkrywamy Zdrowie

MartaBrzoza.pl/OnaLubi.pl © 2017 Edycja II – TOM 6 Strona 20

Efekty:

 wyraźnie zmniejszony łupież i tendencja do jego nawrotów,

 przywrócona naturalna równowaga skóry głowy,

 złagodzenie podrażnień i swędzenia,

 włosy mniej podatne na przetłuszczanie,

 świeże, zdrowe i mocne,

Składniki aktywne:

 Octopirox - eliminują patologiczną mikroflorę obecną w obrębie zmian łupieżowych.

 Witaminy A, E i F - dogłębnie odżywiają i regenerują włosy, poprawiając ich kondycję.



 Ekstrakt z łopianu - wykazuje działanie antybakteryjne, jednocześnie wzmacniając osłabione włosy.

Dodatkowe wyjaśnienia ;

- Na łysienie narażeni są mężczyźni i kobiety, które mają podwyższony kortyzol. W takim przypadku jedz dużo produktów bogatych w magnez, (orzechy, warzywa o ciemnozielonych liściach, owoce morza, woda mineralna). Wraz z magnezem można zażywać witaminę B6, która wspomaga jego wchłanianie.

Polecam za to naturalne metody zapobiegania wypadaniu włosów.

- Kurkuma – zawiera kurkuminę, jest uniwersalną substancją o działaniu przeciw zapalnym.

- Imbir – pochodna wyżej wymienionej, działanie przeciw zapalne.

- Cynk – nie powinno go zabraknąć, bo w naturalny sposób reguluje działanie DHT na poziomie mieszka włosowego (jest w białku pochodzenia zwierzęcego).

- U kobiet przed menopauzą niedobór żelaza może być przyczyną wypadania włosów. Trzeba wykonać badanie stężenia żelaza ferrytyny. Niski jego poziom poniżej 40 mikrogramów.

***

            Pani Marta Brzoza twierdzi, że te metody działają tzn. włosy są zdrowsze, nie wypadają, odrastają mocniejsze i cofa się siwizna włosów. Moim zdaniem nie zaszkodzi spróbować. Cały ebook możecie ściągnąć ze strony Roberta Brzozy trzeba się zalogować, ale warto.  A jakie Wy polecacie szampony i odzywki do włosów? Interesuję mnie szczególnie temat odzywek, bo szukam dobrej odzywki dla siebie. 

Źródła 
ebook jak pozbyć się siwych włosów
Strona Marty Brzozy

Czarna Lista Kosmetyków ...

              O toksycznych dodatkach w żywności wiemy wiele, ale o chemikaliach i niezdrowych dodatkach dodawanych do kosmetyków wiemy  znacznie mniej. Choć coraz więcej powstaje stron internetowych promujących naturalne kosmetyki   bardzo mało ludzi zdaje sobie sprawę z toksyczności niektórych kosmetyków do pielęgnacji ciała.  

               Znalazłam spis kosmetyków, których należy  unikać, bo bardziej mogą szkodzić niż pomagać naszej cerze czy włosom.  W tej liście znalazłam kosmetyk, który używam to był szampon i odżywka L’Oreal Paris i będę musiała z niego  niestety zrezygnować  i wybrać coś innego.

           Znalazłam  dobrą  firmę kosmetyczną, która produkuje naturalne kosmetyki. Firma jest niemiecka i nazywa się Alterra  Natural  Cosmetics z tej firmy mam krem z ekstraktem z kawy, z którego jestem zadowolona . 

               Warto spróbować ich szampony i inne kosmetyki. Jeśli chcemy zachować zdrowie i młodość musimy szukać produktów, które się sprawdzą, a nie ulegać modzie i reklamie. Ja uległam modzie na L’Oreal Paris  - lubię  wszystko, co francuskie a uległość nigdy nie jer dobra w żadnej dziedzinie;-) Wklejam Wam  cały artykuł …

W raporcie francuskiej organizacji konsumenckiej UFC Que Choisir w 2017 roku pojawiła się czarna lista kosmetyków, których długotrwałe i nadmierne używanie szkodzi ludzkiemu organizmowi. Zdaniem ekspertów w przebadanych 419 najczęściej kupowanych i używanych przez konsumentów produktach kosmetycznych znajdują się niebezpieczne, toksyczne dla zdrowia substancje. Sprawdźcie, czy wśród szkodliwych kosmetyków znajdują się te, które stosujecie.

CO NAM SZKODZI?

Według francuskich ekspertów z UFC Que Choisir w przebadanych przez nich kosmetykach producenci przekroczyli normy niektórych substancji, które szkodzą zdrowiu.

Wśród nich znalazł się:

– SLS laurylosiarczan sodu (SLS), który po przekroczeniu 10% stężenia powoduje podrażnienia i uszkodzenia skóry oraz może być przyczyną powstawania zaburzeń hormonalnych, nowotworów piersi, szyjki macicy i męskiej bezpłodności.

– Laurylosiarczan amonu – jest substancją, która może podrażniać skórę i powodować jej owrzodzenia. Szczególnie niebezpieczny dla dzieci i alergików.

– Fenoksyetanol – jest konserwantem toksycznym dla krwi i wątroby.

– Triklosan – jest przeciwbakteryjnym składnikiem dodawanym najczęściej do past do zębów. Może rozregulować gospodarkę hormonalną oraz zaburzyć prawidłową pracę tarczycy.

– Methylisothiazolinone (MIT), methylchloroisothiazolinone (MCIT) – zaliczane są do grupy jednych z najbardziej szkodliwych i toksycznych składników. To one są przyczyną większości pojawiających się na skórze alergii.

– Metoksycynamonian etyloheksylu – to składnik, który podrażnia błony śluzowe oraz prowadzi do rozchwiania pracy układu hormonalnego.

Przedstawiciele organizacji podkreślają, że konsumenci muszą zdawać sobie sprawę z tego, iż pozornie bezpieczne dla ich zdrowia kosmetyki, w nadmiarze mogą okazać się rakotwórcze!

Na ich szkodliwe działanie szczególnie narażone są małe dzieci oraz kobiety w ciąży.

Poniżej prezentujemy wybrane, popularne na polskim rynku produkty, które znalazły się na czarnej liście kosmetyków.

DEZODORANTY I PERFUMY

– Adidas antyperspirant męski 48h ClimaCool;

– Adidas Fresh antyperspirant męski w sprayu Cool & Dry 48h;

– Armani Code woda toaletowa dla mężczyzn;

– Dior Fahrenheit / Intense woda toaletowa dla mężczyzn;

– Dove – antyperspiranty damskie;

– Hugo Boss No.6 Bottled Intense, woda toaletowa dla mężczyzn;

– Kenzo L’Eau par Kenzo perfumy lub woda toaletowa dla kobiet;

– Nivea Men Sensitive Protect – antyperspirant w kulce dla mężczyzn;

– Playboy – dezodoranty w aerozolu i wody toaletowe seria VIP, Londyn i Nowy Jork;

– Rexona Cobalt – antyperspirant dla mężczyzn;

– Rexona Cotton Dry w aerozolu;

– Rexona Women Maximum Protection Confidence kremowy antyperspirant;

– SVR Spirial kremowy antyperspirant.

PASTY DO ZĘBÓW I PŁYNY DO PŁUKANIA UST

– Aquafresh – Multi Action oraz Triple Protection;

– Colgate – Maximum Cavity Protection Fresh Mint Pasta z neutralizatorem kwasów cukrowych, Total widoczne działanie, Herbal White, Max White, Expert White, Original, Advanced White;

– Elmex Sensitive Professional;

– Listerine Professional Sensitivity Therapy;

– Oral-B – 3D White Lux Perfection, Complete, Pro-Expert ochrona dziąseł oraz płyn Pro-Expert 24/h;

– Sensodyne płyn Cool Mint oraz Extra Fresh;

– Signal – Integral 8 White, White System, White Now Triple Power;

– Vademecum – Expert Express White 10, Cavity Protection PRO Fluoride.

KOSMETYKI DO MAKIJAŻU

– Avène – baza pod makijaż;

– Bioderma Atoderm – pomadka ochronna do ust;

– Bourjois – czerwony lakier do paznokci, korektor, fluid, tusze do rzęs objętość i intensywna czerń, puder transparentny;

– Garnier krem BB;

– La Roche-Posay – pomadka ochronna do ust, korektor;

– L’Oreal – czarna kredka do oczu, fluidy, lakiery do paznokci, krem BB;

– Neutrogena – pomadka ochronna do ust;

– Revlon – lakiery do paznokci;

– Rimmel – podkład Stay Matte.

PRODUKTY DLA DZIECI I NIEMOWLĄT

– Avène – krem na odparzenia i mydło antybakteryjne;

– Carrefour – wszystkie pasty do mycia zębów;

– Colgate – pasta do zębów owocowa i z fluorem;

– Elmex Junior;

– Mixa – chusteczki nawilżone;

– Mustela – krem do twarzy i balsam zmiękczający skórę;

– Nivea Baby – krem nawilżający do twarzy i ciała, mleczko do kąpieli, wszystkie chusteczki nawilżone;

– Pampers – mokre chusteczki;

– Signal – pasty do zębów dla dzieci.

KOSMETYKI DO OPALANIA

– Avène – kremy z wysoką ochroną 50+;

– Bioderma – Cicabio SPF 50, Hydrabio SPF 30, Photoderm Laser 50+;

– Garnier Ambre Solaire SPF-20 olejek do opalania;

– Nivea krem przeciwsłoneczny do twarzy SPF 30.

PRODUKTY DO PIELĘGNACJI WŁOSÓW

– Garnier Fructis szampon i odżywka do włosów Gęste i Zachwycające;

– Garnier – farby do włosów Belle Color;

– Garnier Fructis – cudowne olejki do włosów;

– Garnier Ultra Doux szampony: kojący do włosów delikatnych, regenerujący do włosów osłabionych, do włosów tłustych;

– Head & Shoulders – wszystkie szampony;

– L’Oreal Elseve szampon Fibralogy i do włosów farbowanych;

– L’Oreal Elseve Magiczna Moc Olejków;

– Timotei szampony – do włosów brązowych, suchych oraz Siła&Blask.

PRODUKTY DO PIELĘGNACJI CIAŁA

– Avène – balsamy do ciała i żele pod prysznic;

– Bio-Oil – specjalistyczny olejek;

– Bioderma Atoderm – balsam do ciała;

– Dove – kremowe mydło w płynie do rąk, Derma SPA Goodness krem do ciała, kremowe żele pod prysznic;

– Gillette Satin Care Olay Sensitive – żel do golenia;

– Neutrogena – krem do suchych i zniszczonych stóp;

– Nivea – peeling wygładzający, kojący żel do higieny intymnej;

– Scholl – krem naprawczy do stóp, odżywczy krem do stóp.

Pełna lista ponad 1000 szkodliwych kosmetyków dostępna jest na stronie organizacji pod adresem Quechoisir.org.

Eksperckiej opinii z UFC Que Choisir gorliwie sprzeciwia się zarówno Francuskie Stowarzyszenie Producentów Kosmetyków, jak i Polskie Stowarzyszenie Przemysłu Kosmetycznego i Detergentowego.

Ich przedstawiciele twierdzą, że wszystkie opublikowane przez organizację na czarnej liście produkty kosmetyczne przeszły szereg testów pod okiem specjalistów i bez problemów zostały dopuszczone do obrotu.

Źródło ;
Czarna Lista Kosmetyków