Świat nie jest bezpiecznym miejscem dominuje tu
przemoc i nienawiść. Spotykamy w naszym życiu ludzi, którzy nie są nam życzliwi
.Cynicznie rzecz ujmując więcej spotykamy tych złych niż dobrych ludzi. Świat
jest pełen wrogów, brutali ,bandziorów a także świrów, którzy tylko czyhają na
naszą słabość. Wystarczy się odkryć i obrywasz.
Kobiety są szczególnie narażone na przemoc mamy kulturę
patriarchalną, więc niektórzy pozwalają sobie na wiele. Doskonale wiemy, że
kobiety raczej wychowuje się na potulne barany, które bronić się nie potrafią mają
być miłe, sympatyczne, delikatne itd. Takie wychowanie i stereotypy od razu stawiają
kobiety na straconej pozycji.
Jednak czasy się zmieniają mamy Gender, które
próbuję mimo krytyki konserwatystów zmienić tą sytuacje i mamy Wendo kurs
samoobrony dla Kobiet.
Czym jest Wendo? Może warto odpowiedzieć najpierw,
czym nie jest. Wendo nie jest sztuką walki nie nauczą Cię tam jak masz się bić,
lecz jak nie dopuścić do agresji, jak być asertywnym i bronić własnych granic a
w razie zagrożenia jak się skutecznie obronić.
Aby uczestniczyć w kursie nie jest wymagana jakaś
wyjątkowa sprawność fizyczna mogą w tym kursie uczestniczyć także kobiety niepełnosprawne.
Wendo jest dla WSZYSTKICH kobiet bez ograniczeń wiekowych, więc jeżeli ktoś ma np.
80 lat też na Wendo może się zapisać .;-)
Moim zdaniem najciekawsze w kursie Wendo jest to, że
można się nauczyć najprostszych a zarazem najbardziej skutecznych technik,
które nie wymagają żmudnych ćwiczeń a jednocześnie wykorzystywać własne słabe
strony na swoją korzyść.
Nie każda kobieta może być np. Iwoną Guzowską, ale
każda może się nauczyć bronić, dlatego polecam ten kurs.a o to zasady Wendo :
Jak się bronić
- Zwracaj uwagę
na swoje granice. Twoja osobista granica jest miejscem albo linią, poza którą
nie czujesz się już dobrze. Napaść zaczyna się od przekroczenia tej linii.
- Zatroszcz się
po to, abyś miała jasno w głowie i abyś była przytomna. Panika i zdrętwienie z
przerażenia powstają na skutek braku tlenu w mózgu. Zrób kilka mocnych
wydechów, aby umożliwić dopływ tlenu.
- Poprzez
strach albo wściekłość w twoim ciele wytwarza się adrenalina. Adrenalina w
połączeniu z tlenem daje ci dwa decydujące plusy:
- - jesteś w
stanie precyzyjnie myśleć
- - zwiększa
się twoja siła psychiczna
- Oceń
sytuację, zadecyduj, co chcesz zrobić i zrób to! W czasie walki bądź tu i
teraz. Atak dzieje się teraz. Natychmiast coś zrób. Podejmij decyzję bazującą
na tym, co się teraz dzieje.
- I podjęcie
walki i niepodjęcie jej to czynne decyzje, które podjęłaś.
- Jeśli
zdecydowałaś się walczyć, zastanów się, dokąd jest skierowana siła i jaką broń
masz do dyspozycji.
- Zaufaj swoim
odczuciom, nawet jeśli nie ma obiektywnych oznak zagrożenia.
- Bądź
zdecydowana bronić swoich granic wszelkimi środkami. Istnieją różne stopnie
natężenia obrony.
- W sytuacji
podbramkowej uderz natychmiast z całej siły. Użyj do tego całej swojej siły i
zdecydowania. Nie przestawaj walczyć, dopóki konfrontacja nie zostanie
zakończona. Celuj poprzez napastnika. Użyj do tego całego swojego ciała i
umysłu. Techniki nie działają same z siebie.
- Posłuż się
efektem zaskoczenia robiąc coś, czego napastnik się nie spodziewał. Jeśli
stracisz możliwość zaskoczenia, możesz go odzyskać poprzez zmianę ruchu. Jeśli
jedna technika nie działa, użyj innej - natychmiast.
- Myśl! Nie
fiksuj się na jednym chwycie. Każdy atak jest inny, nawet jeśli przypomina
ogólny wzorzec ataku.
- Myśli to
energia. Zobacz samą siebie jako zwyciężczynię! Nie będziesz mogła wygrać
walki, jeśli będziesz myślała, że przegrasz.
- Traktuj
poważnie wszystkie werbalne groźby. Robiąc tak nie masz do stracenia.
- Każda rola
potrzebuje uzupełnienia, aby mogła działać. Jeśli postrzegasz się jako ofiarę,
wzmacniasz rolę napastnika. Wybierz dla siebie rolę pozytywną. Nigdy nie jest
za późno na to, aby zmienić role. Bądź w kontakcie z samą sobą i akceptuj
siebie taką, jaka jesteś.
- Zawsze masz
szansę. Reaguj od razu, gdy tylko zostaniesz zaatakowana.
- Bądź aktywna
w czasie ćwiczeń. Wyobraź sobie napastnika i miejsca, w które chcesz trafić.
Posługuj się oddechem i krzykiem, aby zwiększyć koncentrację i siłę.
Linki
Wendo
